La depressione spesso è connessa all'ansia anche se in alcuni momenti storici della vita di una persona possono prevalere sintomi solo depressivi o solo ansiosi. Quelli che lei indica ora sembrano essere dei sintomi ansiosi che si sviluppano nella fase del sonno. Il fatto che lei non identifichi spesso una diretta causa stressogena non significa che quest'ultima non ci sia. Spesso i sintomi ansiosi hanno cause non consciamente collegate. Una psicoterapia individuale comportamentale potrebbe aiutarla ad individuare tali collegamenti e ridurre i sintomi fino ad eliminarli. Una psicoterapia più profonda ad individuare anche le cause interiori della sua tendenza a stati ansiosi e depressivi, al fine di evitare ricadute.