buongiorno
generalmente una combinazione tra farmacoterapia e psicoterapia può essere una strategia più funzionale per affrontare un problema d'ansia; infatti il farmaco è utile xchè attenua i sintomi ma non agisce direttamente sulle cause che possono essere indagate ed affrontate all'interno di un percorso psicologico; pertanto io le posso consigliare di contattare uno psicoterapeuta quanto meno per permettersi di capire da dove nasce l'ansia che lei prova. inoltre (se non ho frainteso quanto lei ha scritto) riferisce degli episodi simil-ansiosi da 5-6 mesi...quindi considerando che l'ansia è un'emozione in sè funzionale ed adattiva, il cui scopo è prima di tutto quello di segnalare uno stato di pericolo percepito (non necessariamente esterno) potrebbe cominciare con il riflettere sul perchè proprio adesso?