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    <title>La salute della mente e il benessere del corpo</title>
    <description><![CDATA[Una buona forma fisica è espressione anche di benessere psicologico. Come mantenere un buon equilibrio psicofisico?]]></description>
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    <webMaster>info@paginemediche.it (Paginemediche)</webMaster>
    
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      <pubDate>Fri, 23 Jan 2026 00:00:00 +0100</pubDate>
      <title>Ricostituenti dopo l’influenza: come aiutare il corpo a recuperare </title>
      <description><![CDATA[Una guida per ritrovare energia, supportare il sistema immunitario e riprendersi al meglio dopo l'influenza stagionale. ]]></description>
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      <pubDate>Mon, 10 Nov 2025 00:00:00 +0100</pubDate>
      <title>Stress: riconoscere, capire e agire</title>
      <description><![CDATA[Se non viene gestito, lo stress può lasciare segni profondi sul corpo e sulla mente. Alcune strategie per gestirlo.]]></description>
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      <pubDate>Fri, 12 Sep 2025 00:00:00 +0200</pubDate>
      <title>Cortisolo: come ridurre l'ormone dello stress</title>
      <description><![CDATA[Il cortisolo è un ormone prodotto dalle ghiandole surrenali in grado di condizionare le situazioni di stress. Per ridurlo basta seguire questi]]></description>
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      <pubDate>Tue, 02 Sep 2025 00:00:00 +0200</pubDate>
      <title>Perché il cervello non distingue tra realtà e immaginazione: il segreto del successo del digitale</title>
      <description><![CDATA[La forza del digitale risiede nella sua capacità di coinvolgere i nostri meccanismi mentali più profondi, trasformando esperienze virtuali in vissuti]]></description>
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      <pubDate>Wed, 06 Aug 2025 00:00:00 +0200</pubDate>
      <title>Psicologia Digitale e Chatbot: quale futuro e aspetti positivi da conoscere</title>
      <description><![CDATA[Questi strumenti stanno emergendo come una risorsa preziosa per supportare il lavoro degli psicologi.]]></description>
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      <pubDate>Mon, 07 Apr 2025 00:00:00 +0200</pubDate>
      <title>Integratori per la memoria: quali scegliere e comprare</title>
      <description><![CDATA[Integratori per memoria: guida e migliori integratori. Scopri principi attivi efficaci, come scegliere l'integratore giusto per concentrazione e]]></description>
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      <pubDate>Mon, 03 Feb 2025 00:00:00 +0100</pubDate>
      <title>La depressione dal punto di vista maschile</title>
      <description><![CDATA[Raccontiamo la storia di un uomo, dal mal di vivere alla rinascita, con l'aiuto della psicoterapia.]]></description>
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      <pubDate>Thu, 10 Oct 2024 00:00:00 +0200</pubDate>
      <title> Il lavoro può diventare una fonte di malessere?</title>
      <description><![CDATA[Molte persone si trovano ad affrontare la sindrome da Burnout, uno stress cronico da lavoro. Ecco i segnali.]]></description>
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      <pubDate>Mon, 23 Sep 2024 00:00:00 +0200</pubDate>
      <title>La percezione della comunicazione non verbale e la prospettiva vestibolare: un’analisi psicologica</title>
      <description><![CDATA[La prospettiva vestibolare aggiunge un livello di complessità alla percezione e interpretazione delle dinamiche non verbali che spesso viene]]></description>
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      <pubDate>Wed, 04 Sep 2024 00:00:00 +0200</pubDate>
      <title>Intelligenza Artificiale e Realtà Virtuale nel trattamento dei disturbi d'ansia</title>
      <description><![CDATA[Una revisione delle evidenze empiriche e le potenziali implicazioni future. ]]></description>
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      <pubDate>Fri, 03 May 2024 00:00:00 +0200</pubDate>
      <title>Applicazioni della realtà virtuale in psicoterapia </title>
      <description><![CDATA[La realtà virtuale offre un potenziale significativo per trasformare la pratica della psicoterapia, permettendo trattamenti più mirati e immersivi.]]></description>
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      <pubDate>Mon, 15 Apr 2024 00:00:00 +0200</pubDate>
      <title>Psicologia digitale nell’età moderna</title>
      <description><![CDATA[La psicologia digitale offre soluzioni innovative per affrontare le sfide della salute mentale nell'era moderna.]]></description>
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      <pubDate>Wed, 03 Apr 2024 00:00:00 +0200</pubDate>
      <title>Aggressività femminile: cosa c’è dietro?</title>
      <description><![CDATA[Considerazioni psicologiche dell'aggressività nelle ragazze adolescenti]]></description>
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      <pubDate>Mon, 25 Mar 2024 00:00:00 +0100</pubDate>
      <title>La psicologia nella gestione dei conflitti</title>
      <description><![CDATA[L'applicazione della psicologia e delle nuove tecnologie nella mediazione civile e commerciale migliora il dialogo tra le parti.]]></description>
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      <pubDate>Mon, 23 Oct 2023 00:00:00 +0200</pubDate>
      <title>Ti senti più FOMO o JOMO?</title>
      <description><![CDATA[I social network possono creare due effetti sociali: inclusione ed esclusione, meglio conosciuti come JOMO e FOMO.]]></description>
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      <pubDate>Tue, 29 Aug 2023 00:00:00 +0200</pubDate>
      <title>Le conseguenze di uno stupro </title>
      <description><![CDATA[Qual è l'impatto emotivo e psicologico sulle vittime? Cosa provano invece gli aggressori? ]]></description>
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      <pubDate>Thu, 25 May 2023 00:00:00 +0200</pubDate>
      <title>Cardiopalmo: quando è pericoloso per la salute?</title>
      <description><![CDATA[Il cardiopalmo si verifica durante o dopo un particolare sforzo fisico o una situazione che provoca un'emozione intensa. Ecco come intervenire.]]></description>
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      <pubDate>Wed, 10 May 2023 00:00:00 +0200</pubDate>
      <title>Stress e insonnia: un binomio che si può sconfiggere</title>
      <description><![CDATA[Vivere una condizione di forte stress può compromettere la qualità del sonno così come soffrire di insonnia può causare stanchezza fisica e psichica.]]></description>
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      <pubDate>Thu, 13 Apr 2023 00:00:00 +0200</pubDate>
      <title>Nomofobia, l'ossessione da smartphone</title>
      <description><![CDATA[L'essere ossessionati dallo smartphone, o nomofobia, può causare ansia e attacchi di panico. Ecco come riconoscerla.]]></description>
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      <pubDate>Wed, 05 Apr 2023 00:00:00 +0200</pubDate>
      <title>Emotional Blunting: come riconoscere l’appiattimento emotivo</title>
      <description><![CDATA[L'emotional blunting è un fenomeno che si manifesta con un appiattimento emotivo spesso associato all'uso di antidepressivi. ]]></description>
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      <pubDate>Thu, 30 Mar 2023 00:00:00 +0200</pubDate>
      <title>I rischi dei social per la salute mentale di bambini e adolescenti</title>
      <description><![CDATA[Sui social già a 10 anni. Se da un lato rappresentano un'opportunità, dall'altro ci si chiede quali sono gli effetti negativi per i più giovani.]]></description>
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      <pubDate>Thu, 05 Jan 2023 00:00:00 +0100</pubDate>
      <title>Che cos’è il benessere psicologico?</title>
      <description><![CDATA[Il benessere psicologico non è una costante, cambia nel corso del tempo. Ecco i 6 elementi per raggiungere il benessere psicologico. ]]></description>
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      <pubDate>Fri, 04 Nov 2022 00:00:00 +0100</pubDate>
      <title>Depressione mascherata: quali sono i sintomi?</title>
      <description><![CDATA[Nella depressione mascherata è il corpo il grande comunicatore del malessere psichico che si sta vivendo.]]></description>
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      <pubDate>Thu, 27 Oct 2022 00:00:00 +0200</pubDate>
      <title>Depressione e malattie cardiovascolari: quale relazione?</title>
      <description><![CDATA[Un numero crescente di prove indica che la depressione maggiore è un fattore di rischio per le malattie cardiovascolari e viceversa. ]]></description>
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      <pubDate>Tue, 04 Oct 2022 00:00:00 +0200</pubDate>
      <title>Le conseguenze psicologiche del melanoma</title>
      <description><![CDATA[Sono molte le sfide psicosociali che gli individui con melanoma affrontano quotidianamente. Come migliorare la loro condizione?]]></description>
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      <pubDate>Mon, 19 Sep 2022 00:00:00 +0200</pubDate>
      <title>A scuola di merenda: l’alimentazione aiuta l’apprendimento</title>
      <description><![CDATA[Molto spesso i bambini in età scolare mostrano una carenza dell'attenzione riconducibile ad una scorretta alimentazione.]]></description>
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      <pubDate>Mon, 05 Sep 2022 00:00:00 +0200</pubDate>
      <title>Emozioni, processi decisionali e neuromarketing</title>
      <description><![CDATA[Scopriamo l'impatto che le emozioni hanno sui processi decisionali del consumatore. ]]></description>
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      <pubDate>Fri, 12 Aug 2022 00:00:00 +0200</pubDate>
      <title>Psicosomatica: la connessione tra corpo ed emozioni</title>
      <description><![CDATA[I disturbi psicosomatici possono riguardare qualunque parte del corpo e sono malattie che possono comportare patologie fisiche anche gravi.]]></description>
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      <pubDate>Fri, 01 Jul 2022 00:00:00 +0200</pubDate>
      <title>Le 10 fobie più strane collegate alla natura</title>
      <description><![CDATA[Animali, oggetti e situazioni della natura possono essere piacevoli per alcuni ma fonte di ansia e paura per altri.]]></description>
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      <pubDate>Fri, 17 Jun 2022 00:00:00 +0200</pubDate>
      <title>Il fenomeno delle baby gang: chi sono gli adolescenti violenti</title>
      <description><![CDATA[Comportamenti prepotenti ed arroganti, rifiuto delle regole, disimpegno morale: sono i tratti fondamentali di chi entra a far parte di una baby gang.]]></description>
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      <pubDate>Fri, 10 Jun 2022 00:00:00 +0200</pubDate>
      <title>Psoriasi e stress: esiste una correlazione?</title>
      <description><![CDATA[I disturbi della sfera emotiva e la psoriasi sarebbero legati a doppio filo.]]></description>
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      <pubDate>Mon, 23 May 2022 00:00:00 +0200</pubDate>
      <title>Stress e demotivazione a lavoro</title>
      <description><![CDATA[Si chiama burnout la sindrome che affligge i lavoratori che vivono una condizione di stress prolungato. I fattori di rischio sono almeno quattro.]]></description>
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      <pubDate>Mon, 28 Mar 2022 00:00:00 +0200</pubDate>
      <title>Paralisi decisionale, perché non riusciamo a scegliere?</title>
      <description><![CDATA[Ogni giorno la nostra mente si trova ad affrontare centinaia di scelte. Ma cosa dobbiamo fare se si è incapaci di prendere decisioni?]]></description>
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      <pubDate>Mon, 21 Mar 2022 00:00:00 +0100</pubDate>
      <title>Quando la gelosia diventa ossessiva e patologica?</title>
      <description><![CDATA[La gelosia ossessiva può essere considerata un vero e proprio disturbo psicopatologico con gravi conseguenze anche sui rapporti sociali.]]></description>
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      <link>https://www.paginemediche.it/benessere/corpo-e-mente/blue-monday-i-consigli-per-superare-il-giorno-piu-triste-dell-anno</link>
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      <pubDate>Mon, 17 Jan 2022 00:00:00 +0100</pubDate>
      <title>Blue Monday, i consigli per superare il giorno più triste dell’anno</title>
      <description><![CDATA[Il Blue Monday può essere un'occasione per imparare a dedicare più tempo a se stessi, ai propri hobby e interessi.]]></description>
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      <pubDate>Wed, 12 Jan 2022 00:00:00 +0100</pubDate>
      <title>Mindfulness, la terapia per ansia e stress</title>
      <description><![CDATA[La Mindfulness aiuta a tenere lontani stress e pensieri negativi, come? Basta prestare attenzione al presente.]]></description>
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      <pubDate>Mon, 27 Dec 2021 00:00:00 +0100</pubDate>
      <title>Come mantenersi in forma in 7 mosse</title>
      <description><![CDATA[Per mantenersi in forma basta seguire piccole ma efficaci regole quotidiane. Ecco 7 consigli utili.]]></description>
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      <pubDate>Mon, 20 Dec 2021 00:00:00 +0100</pubDate>
      <title>Disturbo alimentare o comfort food, qual è la differenza?</title>
      <description><![CDATA[Il rapporto con il cibo può essere problematico, ma bisogna distinguere quando si tratta di un disturbo e quando il cibo diventa una "coccola".]]></description>
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      <pubDate>Thu, 28 Oct 2021 00:00:00 +0200</pubDate>
      <title>Squid Game, gli effetti psicologici del successo di Netflix</title>
      <description><![CDATA[Tutti ne parlano. Squid Game è senza dubbio il successo dell'autunno 2021 ma gli esperti lanciano l'allarme: è pericoloso per i bambini.]]></description>
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      <pubDate>Tue, 19 Oct 2021 00:00:00 +0200</pubDate>
      <title>Il diritto alla salute mentale</title>
      <description><![CDATA[La salute mentale troppo spesso viene sottovalutata. Se non curati in tempo, i disagi psicologici possono generare una disabilità significativa.]]></description>
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      <pubDate>Thu, 23 Sep 2021 00:00:00 +0200</pubDate>
      <title>Pensare troppo: la paura della paura</title>
      <description><![CDATA[A volte basta poco per far scattare in una persona pensieri di preoccupazione e allerta. In questi casi può entrare in gioco la paura.]]></description>
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      <pubDate>Tue, 07 Sep 2021 00:00:00 +0200</pubDate>
      <title>I 10 sintomi dell'insonnia</title>
      <description><![CDATA[In autunno può capitare di sentirsi giù di corda e di avvertire un leggero malessere. A farne le spese è il riposo notturno.]]></description>
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      <pubDate>Wed, 01 Sep 2021 00:00:00 +0200</pubDate>
      <title>Il potere del divertimento: quanto fa bene ridere?</title>
      <description><![CDATA[Divertirsi è una cosa seria. È uno degli ingredienti fondamentali per un buon equilibrio mentale.]]></description>
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      <pubDate>Mon, 02 Aug 2021 00:00:00 +0200</pubDate>
      <title>Paura di guidare? Si chiama amaxofobia</title>
      <description><![CDATA[Ansia e pensieri negativi al solo pensiero di dover guidare? Ecco cosa s쳭e.]]></description>
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      <pubDate>Fri, 14 May 2021 00:00:00 +0200</pubDate>
      <title>I sintomi del cambio di stagione, cosa fare</title>
      <description><![CDATA[Alimentazione corretta, buone abitudini e attività fisica sono gli alleati dell'organismo necessari per superare i sintomi del cambio di stagione.]]></description>
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      <pubDate>Fri, 26 Mar 2021 00:00:00 +0100</pubDate>
      <title>Il Covid ha cambiato l’amicizia tra i bambini, ecco perché</title>
      <description><![CDATA[Le amicizie al tempo del Covid spesso nascondono scenari drammatici. Molti bambini vivono una mancanza di autentiche relazioni sociali, risolvibili]]></description>
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      <pubDate>Fri, 19 Mar 2021 00:00:00 +0100</pubDate>
      <title>Bambini e adolescenti a rischio suicidio: consigli per i genitori</title>
      <description><![CDATA[È molto difficile capire quando un giovane decide di suicidarsi: si confonde molto bene negli spazi di normalità familiare e sociale.]]></description>
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      <pubDate>Tue, 16 Mar 2021 00:00:00 +0100</pubDate>
      <title>Come proteggere i bambini dai pericoli della rete</title>
      <description><![CDATA[I consigli della dr.ssa Senese per educare i bambini ad un uso consapevole degli strumenti online e per proteggerli dai rischi di internet.]]></description>
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      <pubDate>Fri, 12 Mar 2021 00:00:00 +0100</pubDate>
      <title>Cosa spinge i giovanissimi al suicidio e all’autolesionismo?</title>
      <description><![CDATA[In Italia i suicidi si collocano al secondo posto tra le cause di morte tra i giovani dai 15 ai 24 anni. Cosa scatta nella mente di un adolescente?]]></description>
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      <link>https://www.paginemediche.it/benessere/corpo-e-mente/perche-tendiamo-a-rimandare-sempre-le-cose-da-fare</link>
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      <pubDate>Tue, 22 Dec 2020 00:00:00 +0100</pubDate>
      <title>Perché tendiamo a rimandare sempre le cose da fare?</title>
      <description><![CDATA[È il fenomeno molto diffuso della procrastinazione, ma rimandare è solo un'illusione momentanea. Ecco alcuni suggerimenti utili.]]></description>
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