Salve, mi chiamo Alessio e avrei bisogno di un piccolo aiuto. Da anni faccio palestra e mi capita di usare integratori. Oggi ne ho appena comprato uno ma c'è scritto da usare a stomaco vuoto. Io vado in palestra alla mattina verso le 10 , se lo prendo alle 9 e alle 9 e 45 faccio colazione è un problema? Non si può non mangiare prima dell'allenamento, cosa devo fare?? Grazie dell'aiuto!!
Risposta del medico
Dr. Thomas Herms
Specialista inMedicina alternativa (agopuntura, omeopatia...) e Medicina dello sport