Buongiorno, ho 25 anni e soffro di ipertensioe da

La malattia “ateromasica” dei vasi sanguigni inizia sin dalla giovane età. Spesso pero’ da segni di se solo in età adulta. Cio’ che deve sicuramente fare è stare attenta ai fattori di rischio che possono peggiorare l’aterosclerosi quindi non fumare, tenere controllata la pressione arteriosa, il colesterolo, la glicemia e il peso corporeo. Indispensabile anche una idonea dieta ricca di frutta e verdura e povera di grassi animali ed esercizio fisico regolare (camminare, nuotare , andare in bicicletta, fare le scale ecc.).