che dieta fare

buongiorno sono uno studente di 24 anni peso 65kg per 172cm, dato che ho iniziato la palestra, volevo chiederle che dieta seguire e quali alimenti sono più consigliaticordiali saluti

Risposta del medico

Dr. Thomas Herms

Specialista in Medicina alternativa (agopuntura, omeopatia...) e Medicina dello sport

Dipende, cosa intendi con palestra. Per una ginnastica di salute si sceglie un'alimentazione che non appesantisce. Nel senso del culturismo consiglio lo stesso e sconsiglio fortemente ogni apporto proteico esagerato e farmaci anabolici. Chi ha la costituzione esile se la tiene o si gonfia artificialmente con gravi rischi per la salute. TH

Risposto il: 24 Gennaio 2013

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