Dolore cervicale

Buongiorno,
sono mesi e mesi che ho un dolore laterocervicale dx che parte dalla parte occipitale e sale sulla nuca piuttosto che reauricolare, ho 62 anni ho eseguito rm cervicale e encefalo, la mia cervicale risulta rettilinealizzata e varie protusioni, ma diciamo in linea con una persona della mia eta, ho fatto varie terapie farmacologiche, tecar e osteopatia ma nonostante tutto il dolore e’ sempre presente anche se leggermente ridotto dall inizio…mi dicono tutti che dipende da tensione muscolare e di fare attivita fisica…potrei avere un consiglio!
grazie di cuore!!
cinzia