ernia lombare

Buongiorno,io convivo con 2 ernie lombari da diversi anni sembrava le tenessi a bada con esercizi vari dati da fisioterapisti pero' ultimamente ho malissimo di nuovo ho gia' prenotato una risonanza per vedere cosa sia cambiato,cercando su internet una fascia che mi aiuti a sostenermi (ne ho gia' una ma la volevo piu' stretta). Ne ho trovato una, voi sapete dirmi se e' una cosa valida o no? se puo' almeno aiutare? vi ringrazio per l'attenzione .