gonalgia e gonfiore

Ieri sera, mentre ero ai fornelli x preparare la cena, ho sentito un clic all'interno del ginocchio destro, mentre mi giravo per prendere una cosa, tenendo però fermi i piedi in terra. Durante la serata sentivo un doloretto molto leggero in quello stesso punto a seconda di come mi muovevo. Andata a letto, stamattina mi son trovata il ginocchio gonfio e dolorante. Riesco a stare in piedi, ma mi fa male quando piego la gamba. Sto mettendo ghiaccio e la pomata Muscoril, e cerco più che posso di non sforzarlo stando in piedi.Vorrei qualche consiglio per favore. Non ho mai sofferto di disturbi alle ginocchia.Vi ringrazio anticipatamente.