Il 12 maggio pesavo 104 kg, oggi 16/7 ne peso 91. Sto seguendo il programma della "Zona" (www.lazona.it). Prima mangiavo di tutto, cioè schifezze. Ora fondamentalmente mangio tanta verdura e frutta e pesce 5 giorni su 7. Comunque proteine a ogni pasto (30% delle calorie). Niente grassi saturi, solo un filo d'olio d'oliva, niente dolci. Il caffè... Leggi di più però lo bevo. A distanza di dieci giorni mi è ricomparsa una macchia giallo-verdognola sull'avambraccio (non sono abbronzato e la mia pelle è molto chiara), diciamo 3 cm di diametro. Analisi del Sangue nella norma eccetto GOT a 60 circa. Potrebbe essere il fegato la causa di quella macchia giallo-verdognola? Aiutatemi a far luce...