obesità trattam,ento

sono obesa.sono alta 1,60e peso 84kg a giorni anche due kg in più.a vedermi non si direbbe.ho sempre la pancia gonfia e mangio non più di tanto ma cose caloriche. Se ho caramelle in casa le mangio una dopo l altra così non ci penso più.il pomeriggio mi corico perché sono sempre stanca e mi piace stare al caldo,ma poi non mi alzò più.ho sempre le occhiaie,voglia di non fare nulla,ma le faccio le mie cose anche se a volte rimando all indomani.per fortuna ho un cagnolino e così la mattina andiamo a fare una mini escursione ma la sera delego altri perché me ne sto a letto a leggere o a dormire o a giocare col cellulare. La sera esco a fare un girö con mio marito magari ci parte un aperitivo purtroppo ha un bar.sono andata da un dietologo ma ho fallito.dopo aver perso quattro kg ho mollato.vorrei vincere la stanchezza e dimagrire ma come?pensare che avevo un fisico ok anni fa!grazie se ci capite qualcosa avvisatemi