Perdita di peso

Un cordiale saluto, mi trovo in un contesto di vita comunitaria da poco meno di un mese che terminerà trá due mesi. Noto una perdita di peso di due kg da quando sono qui , premetto che quando sono partito ero già sottopeso ( 56 kg x 1,73 di altezza 38 anni ) . Ritengo sia dovuto all' alimentazione perché attualmente sono costretto x ragioni comunitarie a mangiare il.primo a pranzo ed il secondo a cena. A casa nella mia vita " ordinaria" sono invece abituato a mangiare primo e secondo nei.due pasti principali. Non ho particolari sintomi fisici , mi sento abbastanza bene ma sono preoccupato di perdere ulteriore peso. Sono a chiedere un consiglio su come comportarmi per evitare di arrivare ai 50 kg o ancor peggio sotto! Grazie.