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Salve ho 16 anni, e devo ammetterlo negli ultimi

Salve ho 16 anni, e devo ammetterlo negli ultimi tempi mi sto preoccupando poichè il mio sovrapeso si circa 5 chili in piu sopra la media mi sta lasciando già a quest'età dei regalini... Uno tra questo la pressione alta che mi crea quando durante la giornata mia alzo e mi abbasso giramenti di testa.... quale alimentazione posso seguire per stabilizzare la pressione? Grazie
Risposta del medico
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Alla tua età devi seguire la dieta piu’ varia possibile ma ridotta quantitativamente. In secondo luogo è fondamentale potenziare l’attività fisica (se già non la stai facendo).
Risposto il: 24 Ottobre 2008