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Esperto Risponde

Salve, sono una ragazza di 23 anni ed è il

Salve, sono una ragazza di 23 anni ed è il secondo anno che pratico sport, abbino cardiofitness (tapis, ciclette, step...) ad esercizi in sala, ho notato che quando sono sotto sforzo sugli attrezzi da cardiofitness i miei battiti arrivano a 146/150, non so però quanto possano essere attendibili i cardiofrequenzimetri degli attrezzi. Secondo lei è troppo? Nella risposta tenga presente che mi alleno 3volte a settimana, che sono di mio un soggetto alquanto ansioso, che prendo la pillola anticoncezionale (belara da quasi 3anni, prima yasmin per 2anni); ho fatto tempo fa una visita cardiologica ed è risultato essere tutto a posto; ripeto gli esami del sangue almeno una volta all' anno, dagli ultimi però (ottobre2008) mi è uscito il colesterolo a 215. Devo preoccuparmi? Fare ulteriori accertamenti? La ringrazio anticipatamente
Risposta del medico
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Tutto bene. Continui l’attività sportiva: alla sua età la frequenza cardiaca può arrivare anche a 180 batt/min. Con l’allenamento costante la frequenza cardiaca cresce di meno a parità di sforzo (in questo modo aumenta la riserva cardiaca). L’attività fisica riduce anche il colesterolo ed aumenta quello “protettivo” HDL. Saluti. Dott. Giancarlo Piovaccari
Risposto il: 19 Dicembre 2008