Sport non agonistico

Sono stato operato all'età di 5 anni a causa di una coartazione aortica (era anche presente un cleft mitralico isolato senza significativa Insufficienza valvolare). Dal momento che sono molto magro (peso solo 61 kg per 180 cm) e che vorrei irrobustirmi discretamente (ma vorrei puntualizzare che desidero metter su un po' di Massa Magra e non grasso), quale sport mi consiglia di praticare, tenendo conto della mia cardiopatia congenita, allo scopo di realizzare questo mio sogno? Grazie e cordiali saluti.