Terapie in menopausa

Buongiorno, ho 49 anni e sono in menopausa da 17 mesi: moltissime vampate, sudorazioni giorno e notte, insonnia, perdita tono muscolare in tutto il corpo e aumento del giro vita. Finora ho usato Menoflavon forte e Promensil forte ma pochi risultati. Premetto che a febbraio il colesterolo era molto alto 315 (sono alta 1,70 e peso 53 Kg.) mangio abbastanza correttamente, niente formaggi né uova. Il medico mi ha consigliato di ridurre anche la pasta (1 volta alla settimana), il pane e i dolci (di questi sono golosa) e di camminare possibilmente tutti i giorni mezz'ora. A maggio ho ripetuto gli esami e il colesterolo era 200, trigliceridi bassissimi. A questo punto mi ha consigliato di iniziare la TOS con FEMOSTON 1/5 CONTI per almeno 1 anno. (Non ho nessun caso di cancro in famiglia, faccio da sempre mammografia ed ecografia una volta all'anno), io sono sempre scettica sulla TOS. Cosa mi consiglia, avrò qualche beneficio sui miei problemi oppure è meglio continuare con gli estrogeni vegetali. Grazie