# Garcinia: la pianta dimagrante > La garcinia è una pianta orientale utilizzata per eliminare i chili di troppo. Ma le sue proprietà non si fermano qui. - **Autore:** Mara Pitari (Giornalista & web content editor) - **Pubblicato:** 2019-03-29 - **Aggiornato:** 2026-03-09 - **Tag:** 555,518,520,522,532,295,259,569,267,275,276,314,238,653 - **URL:** https://www.paginemediche.it/benessere/alimentazione-e-dieta/garcinia-proprieta-e-controindicazioni-della-pianta-dimagrante --- La **garcinia**è una pianta tropicale che assomiglia a una piccola zucca e ha molte virtù, in particolare aiuta a eliminare i chili di troppo. Cresce spontaneamente in regioni tropicali, in particolare in**Vietnam, Filippine e Cambogia** e ha una polpa simile a quella degli agrumi, per la quale da secoli è utilizzata per preparare **succhi depurativi** ma anche per conservare il pesce. L’estratto di garcinia è utilizzato come **rimedio naturale per perdere peso.** ## Garcinia, le proprietà della pianta dimagrante La **scorza di garcinia**è ricca di nutrienti, contiene**vitamine, [flavonoidi](https://www.paginemediche.it/benessere/alimentazione-e-dieta/diosmina-il-flavonoide-amico-della-buona-circolazione-del-sangue), polisaccaridi**e un composto chiave chiamato**acido idrossicitrico (HCA), noto per le sue proprietà dimagranti.** A differenza dell’acido citrico, abbondante nei limoni e utilizzato dall’industria alimentare come conservante, **l’acido idrossicitrico è molto raro in natura**e se assunto è in grado **sciogliere il grasso in eccesso**dall’organismo. ## Benefici della garcinia **La garcinia è spesso consigliata in caso di [obesità](https://www.paginemediche.it/benessere/alimentazione-e-dieta/obesita-cause-e-rimedi)** e come integratore nei regimi alimentari dietetici grazie alla sua capacità di ridurre il senso di fame e migliorare il metabolismo dei grassi. Si assume due volte al giorno sotto forma di estratto secco (compresse o capsule). Ma i benefici della garcinia non si fermano alle sue proprietà dimagranti. I frutti della pianta asiatica sono infatti ricchissimi di**vitamina C**, molto più degli agrumi nostrani. **La garcinia inoltre ha la capacità di normalizzare i livelli di [glucosio](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/esami/glucosio-che-cos-e-e-quali-sono-i-valori-di-riferimento)**, riducendo il rischio di ammalarsi di [diabete](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/diabete-sintomi-complicanze-e-terapie). La pianta migliora anche le funzioni urinarie. ## Garcinia: controindicazioni della pianta dimagrante L’assunzione di garcinia non presenta nessun effetto collaterale particolarmente rilevante. È comunque consigliato**rivolgersi al proprio medico** prima di iniziare un trattamento ed essere prudenti: in caso di [gravidanza](https://www.paginemediche.it/benessere/bellezza-e-salute/diagnosi-condotta-alimentazione-tutto-quello-da-sapere-sulla-gravidanza) e allattamento la somministrazione della pianta, come per tutti gli integratori fitoterapici, andrebbe evitata. Le persone che assumono farmaci contro il diabete o l’[ipertensione](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/ipertensione-arteriosa) devono consultarsi col medico per non rischiare sovrapposizioni. **Nei soggetti sensibili potrebbero presentarsi, nei primi giorni di trattamento, senso di stanchezza, vertigini, nausea o disturbi intestinali.** Anche in questi casi, è bene consultare il medico. ## Vuoi passare all’azione? Se hai qualche chilo di troppo e vuoi monitorare i tuoi progressi prova il **[Percorso Peso - Consulenza Nutrizionale](https://wwwpm.link/garciniaDDP), il programma digitale gratuito disponibile sull’APP di Paginemediche**. Da subito puoi: - calcolare il tuo BMI - valutare il profilo di rischio e impostare obiettivi di benessere realistici e personalizzati - monitorare i cambiamenti giorno dopo giorno - parlare con uno specialista se ne hai bisogno. ** [Attivalo ora](https://wwwpm.link/garciniaDDP)**. --- *Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*