# Pompelmo: i benefici del Citrus Paradisi > Il pompelmo è un concentrato di benefici per l'organismo. Riduce l'assorbimento dei grassi e in più ha proprietà antibiotiche e antimicotiche. Ecco quali. - **Autore:** Mara Pitari (Giornalista & web content editor) - **Pubblicato:** 2019-01-18 - **Aggiornato:** 2019-05-03 - **Tag:** 555,356,293,256,258,259,566,603,297,569,571,299,41,48,275,584,277,238,498,591 - **URL:** https://www.paginemediche.it/benessere/alimentazione-e-dieta/pompelmo-i-benefici-del-citrus-paradisi --- Un concentrato di benefici per l’organismo. Il pompelmo non dovrebbe mai mancare sulle nostre tavole. Ma i suoi effetti positivi per la salute non si fermano alla dieta, in cui il **pompelmo riduce l’assorbimento dei grassi**, proteggendo stomaco e fegato. Anche la medicina naturale e la cosmetica fanno spesso ricorso a questo agrume per le spiccate proprietà antibiotiche e antimicotiche dei suoi semi. Attenzione però ad alcuni effetti collaterali che non vanno sottovalutati. ## Pompelmo: i benefici del Citrus Paradisi a tavola L'albero del pompelmo (Citrus paradisi) appartiene alla famiglia delle **Rutacee**. Il nome comune “pompelmo” si può riferire tanto al frutto quanto al suo albero. L’agrume è originario della Cina ma viene coltivato in tutto il mondo. Ricco di **sali minerali**, tra cui [potassio](https://www.paginemediche.it/benessere/alimentazione-e-dieta/potassio-a-cosa-serve-e-quali-alimenti-lo-contengono) e [magnesio](https://www.paginemediche.it/benessere/bellezza-e-salute/magnesio-a-cosa-serve), [fosforo](https://www.paginemediche.it/benessere/corpo-e-mente/fosforo-il-minerale-della-memoria), calcio; contiene una concentrazione elevata di **vitamina C**, vitamina A e di vitamine del [gruppo B](https://www.paginemediche.it/benessere/cura-e-automedicazione/niacina-i-benefici-della-vitamina-b3). Tra i **flavonoidi**, il più abbondante presente nel pompelmo è la naringenina, [antiossidante](https://www.paginemediche.it/benessere/alimentazione-e-dieta/cibi-antiossidanti-quali-scegliere) e antitumorale. La pianta contiene anche **limonene**, sostanza responsabile del gusto acido, anch'essa con proprietà antitumorali. All’interno delle diete dimagranti, il pompelmo, oltre a offrire un prezioso apporto di vitamine, agisce come **potente soppressore della fame**. L’agrume, ricco di fibre, contribuisce al senso di sazietà. **Mezzo frutto (circa 100 grammi) contiene inoltre soltanto 41 calorie**. Il pompelmo aiuta anche in caso di **difficoltà nella digestione** e favorisce l’assorbimento dei grassi, accelerandone la trasformazione in energia. Il succo di questo agrume ha anche una **funzione depurativa** per tutto l’organismo. Potente **drenante**, è inoltre ricco di **antiossidanti** che aiutano i processi di depurazione del fegato. **La vitamina C rinforza il sistema immunitario** e fa di questo agrume un prezioso alleato della salute, soprattutto nei mesi più freddi. ## Pompelmo: i benefici dei semi del Citrus Paradisi In erboristeria si trovano moltissimi prodotti a base di semi di pompelmo. **L’estratto di semi di pompelmo è infatti considerato efficace contro 800 tipi di [batteri](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/batteri-virus-funghi-e-protozoi-la-microbiologia) e 100 varietà di funghi**. I semi dell’agrume stimolano e rinforzano il sistema immunitario e sono consigliati spesso in caso di [**cistite**](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/cistite-cause-e-terapie) e [**candida**](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/candida-vaginale-cause-sintomi-e-prevenzione), dove si rivelano particolarmente efficaci, soprattutto nella prevenzione delle recidive. Utili anche in caso di stomatiti, acne, herpes, e anche per igienizzare gli ambienti domestici. Le **proprietà antibatteriche** dei semi di pompelmo ne fanno infatti un valido coadiuvante nella cura delle **infezioni microbiche cutanee**, intestinali e del cavo orale. L’ampio spettro di azione dei semi di pompelmo, rende l’estratto che se ne ricava ideale per una **vasta gamma di preparazioni officinali**, sia a uso esterno che interno. Per uso topico, le gocce di estratto di pompelmo diluite in acqua combattono **gengiviti, afte e [alitosi](https://www.paginemediche.it/benessere/bellezza-e-salute/alitosi-cause-e-rimedi-per-l-alito-cattivo)**. Per la cura della bocca, le gocce possono essere addizionate anche al collutorio e al dentifricio. Ma l’estratto combatte anche [tosse](https://www.paginemediche.it/benessere/cura-e-automedicazione/tosse-miele-latte-caldo-infusi-e-altri-rimedi-naturali), [mal di gola](https://www.paginemediche.it/benessere/bellezza-e-salute/raffreddore-influenza-mal-di-gola-le-malattie-dell-inverno), [otite](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/otite), diarrea, colite. Come antibatterico, il pompelmo può essere aggiunto ai detergenti per la cura del corpo e dei capelli o ai detergenti per l’igiene intima. ## Pompelmo: attenzione agli effetti collaterali Attenzione all’interazione con i farmaci. Diversi studi hanno dimostrato che il pompelmo **inibisce l’attività di alcuni enzimi** (cosiddetti CYP3A) che a livello epatico sono responsabili della metabolizzazione dei farmaci. Tra questi, i medicinali a base di **statine** (che servono ad abbassare il colesterolo), alcuni **sedativi**, i **calcio-antagonisti**, usati per la cura della pressione alta, molti **farmaci utilizzati in chemioterapia** e alcuni [**antibiotici**](https://www.paginemediche.it/glossario/antibiotico). La rallentata metabolizzazione di questi farmaci causata dal pompelmo ne comporterebbe un accumulo pericoloso nell’organismo con effetti collaterali importanti. --- *Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*