# 5 ingredienti naturali per un peeling fai da te

> Preparare un peeling naturale in casa è semplice ed economico. Bastano pochi ingredienti per avere una pelle morbida e più elastica.

- **Autore:** Massimo Canorro  (Giornalista & web content editor)
- **Pubblicato:** 2017-09-19
- **Aggiornato:** 2018-02-05
- **Tag:** 555,598,258,17,569,597,584,281,595,277
- **URL:** https://www.paginemediche.it/benessere/bellezza-e-salute/5-ingredienti-naturali-per-un-peeling-fai-da-te

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Il segreto per mantenere la pelle più giovane, elastica e compatta? Si chiama [**peeling**](https://www.paginemediche.it/benessere/bellezza-e-salute/scrub-e-peeling-qual-e-la-differenza), un trattamento di bellezza che agevola il rinnovamento cellulare ed è facile da preparare anche a casa, con **ricette fai da te e ingredienti del tutto naturali**.

## I benefici del peeling per la pelle

**Prevenire le [macchie della pelle](https://www.paginemediche.it/medici-online/interviste/macchie-della-pelle-riconoscerle-per-imparare-a-prevenirle-e-a-trattarle)**aiutandola a recuperare la sua naturale luminosità e rendendola più morbida, eliminare le cellule morte, migliorare il flusso sanguigno, aiutare a**[prevenire le rughe](https://www.paginemediche.it/benessere/bellezza-e-salute/invecchiamento-cutaneo-e-consigli-contro-le-rughe)** nonché il rilassamento cutaneo, agevolare la comparsa di cellule epiteliali nuove. Sono i principali benefici del peeling, una tecnica che consente l’esfoliazione della pelle attraverso l’eliminazione di cellule morte e invecchiate (le cellule della pelle, infatti, si rinnovano di continuo e quelle che muoiono rimangono in superficie fino a quando altre cellule nuove le sostituiscono). Questo perché, rispetto ad altri trattamenti, il peeling consente di sfruttare le proprietà di alcune sostanze specifiche.

Esistono peeling più leggeri o più invasivi, differenti tra loro anche a seconda delle esigenze e dei risultati che si vogliono raggiungere. Oggi vengono effettuati diversi **peeling chimici**, ma in questo caso il rischio di danneggiare la pelle è sempre in agguato (e non va sottovalutato).

Meglio evitare? Decisamente, a maggior ragione quando si può ricorrere a ingredienti naturali. Un esempio sono gli **alfa idrossiadici**, che stimolano la produzione di elastina e collagene e vengono utilizzati per l’esfoliazione delle cellule morte. Si trovano nel latte (acido lattico), nella frutta (acido citrico, acido malico, acido tartarico) e nello zucchero di canna sotto forma di acido glicolico.

## Peeling naturale fai da te, cosa occorre?

Pigrizia, mancanza di tempo, scarsa disponibilità economica. Spesso sono scuse e si dimentica l’importanza, soprattutto per le donne, di dedicare ogni giorno un po’ di tempo alla cura del proprio corpo. Indubbiamente la pelle necessita, ogni giorno, di attenzioni e cure, poiché una pelle sana e luminosa non va solo a vantaggio della salute, ma può migliorare l’autostima e la sicurezza nelle relazioni con gli altri.

**Preparare un peeling naturale in casa è semplice ed economico**. Occorrono gli ingredienti giusti e qualche accorgimento per ottenere ottimi risultati. Ecco cinque ingredienti naturali:

- **[mandorle](https://www.paginemediche.it/benessere/alimentazione-e-dieta/mandorle-proprieta-e-calorie)**: una volta pelate e polverizzate, vanno amalgamate con dell’acqua fino ad ottenere un composto molto omogeneo da applicare sul viso, compiendo piccoli e leggeri movimenti circolari;
- **crusca**: per ottenere ottimi risultati è sufficiente mescolare un po’ di crusca al latte detergente che si adopera ogni giorno per la pulizia del viso (in alternativa al latte detergente è possibile usare lo yogurt bianco naturale);
- **olio extravergine d’oliva e farina d’avena**: particolarmente indicato per le [pelli secche](https://www.paginemediche.it/benessere/bellezza-e-salute/pelle-secca-i-rimedi-naturali-per-la-pelle-che-tira), un mix di olio d’oliva e farina d’avena consente di ottenere un effetto tanto nutriente quanto esfoliante;
- **zucchero di canna**: più soffice di quello bianco e in grado di levigare la pelle più del sale, lo zucchero di canna – insieme allo yogurt e a qualche goccia di olio di mandorle – è un vero e proprio toccasana per la pelle;
- **bicarbonato e sale grosso**: il primo, caratterizzato da una composizione alcalina, è l’ideale per la cute e le zone sensibili; il sale grosso, invece, è suggerito per le zone meno sensibili.

Per preparare un peeling naturale con ricette semplici e fai da te è sufficiente mescolare per bene gli ingredienti. Quindi occorre trasferire il composto all’interno di un vasetto di vetro a chiusura ermetica, da conservare rigorosamente in frigo oppure in un luogo fresco e asciutto.

**È importante non esagerare con il peeling (anche se naturale)**, cercando di usare gli ingredienti esfolianti a piccole dosi. Inoltre, alla fine di ogni singolo trattamento occorre sciacquare bene la pelle con abbondante acqua tiepida e applicare una crema idratante (meglio se naturale).

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*Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*