# 6 metodi naturali per curare i talloni screpolati in casa

> Oli vegetali, farina di riso, banane e miele: ecco i rimedi naturali da provare per risolvere il problema dei talloni screpolati.

- **Pubblicato:** 2016-06-30
- **Aggiornato:** 2022-08-05
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Quello dei **talloni screpolati** costituisce, senza ombra di dubbio, uno dei problemi cutanei più comuni.
 I **sintomi**più frequenti che accompagnano questo disturbo antiestetico e soprattutto doloroso sono il rossore, l’[Infiammazione](https://www.paginemediche.it/glossario/infiammazione) e la desquamazione della pelle. Per quanto riguarda le **cause**, invece, i talloni screpolati possono essere la conseguenza della mancanza di umidità, dell’assenza di cura del piede, di una dieta non sana, dell’invecchiamento, di scarpe scomode e del camminare spesso su pavimenti duri. Ma anche malattie come il **[Diabete](https://www.paginemediche.it/glossario/diabete)**e le **disfunzioni tiroidee** possono determinare questa patologia, così come qualche problema alla **circolazione sanguigna**.

Negli **anziani**, inoltre, i talloni screpolati possono essere un segno dell’aumento della **pressione**o di un’ulcera: in casi come questi il consiglio è rivolgersi a un podologo prima di cominciare qualsiasi cura fai-da-te.

## Rimedi casalinghi per i talloni screpolati

Spiegato ciò, è il momento di dare qualche rimedio casalingo con cui si può provare a risolvere il problema.

1. Gli **oli vegetali** (di oliva, di sesamo, di cocco e simili) possono essere usati per curare e prevenire i talloni screpolati. Per ottenere i migliori risultati, il consiglio è di utilizzare l’olio, per un paio di giorni, prima di andare a letto, così da dargli il tempo sufficiente per penetrare completamente sulla pelle. In primo luogo, bisogna immergere i piedi nell’acqua e nel sapone. Dopodiché, è necessario lavare i piedi e asciugarli accuratamente; in seguito, si deve applicare l’olio vegetale sui talloni e sulle suole delle scarpe; infine, si suggerisce di indossare un paio di calzini puliti da lasciare per tutta la notte. L’indomani mattina i talloni saranno notevolmente più morbidi.
2. La **farina di riso** può contribuire a rimuovere la pelle morta, evitando così le screpolature e la secchezza della pelle. Si consiglia di mescolare, fino a quando non diventa una pasta spessa, una manciata di farina di riso con un paio di cucchiaini di miele o di aceto di mele. Fatto ciò, bisogna immergere i piedi, per dieci minuti, nell’acqua calda e, poi, massaggiarli con la pasta di farina di riso. Il metodo va ripetuto almeno due volte a settimana.
3. Le proprietà acide del **limone**possono essere molto efficaci per ammorbidire la pelle ruvida che causa le crepe sul tallone: i piedi vanno immersi nell’acqua tiepida con l’aggiunta di limone per 10 - 15 minuti. Dopodiché [i piedi vanno massaggiati](https://www.paginemediche.it/benessere/cura-e-automedicazione/riflessologia-plantare-i-benefici-dei-massaggi-ai-piedi) usando una pietra pomice e, poi, lavati e asciugati.
4. Mix di **glicerina e acqua di rose**. Da un lato, infatti, la [glicerina](https://www.paginemediche.it/benessere/bellezza-e-salute/glicerina-usi-e-vantaggi-per-la-cura-della-pelle) ammorbidisce la pelle; dall’altro l’acqua di rose, con le sue [Vitamine](https://www.paginemediche.it/glossario/vitamine) anti-ossidanti A, B3, C, D e E, apporta benefici anti-infiamattori e anti-batterici. Basta mescolare quantità uguali di glicerina e acqua di rose e strofinare il miscuglio sui talloni e i piedi ogni giorno, prima di andare a letto la sera.
5. Le **banane**mature rappresentano uno dei rimedi domestici più economici per curare i talloni screpolati e secchi, grazie alle loro proprietà idratanti. Il metodo consiste in una poltiglia di questo frutto da applicare sui piedi puliti, successivamente da lasciare riposare per 10 - 15 minuti, in modo tale che la pelle possa assorbire il nutrimento naturale presente nelle banane. Dopodiché, bisogna lavare ogni giorno, per alcune settimane, con delicatezza i piedi con l’acqua tiepida e, successivamente, immergerli in acqua fredda per 5 - 10 minuti.
6. Il **[miele](https://www.paginemediche.it/benessere/alimentazione-e-dieta/miele-proprieta-curative-e-benefici-per-la-salute)**è idratante e ha proprietà antibatteriche. Il metodo, da svolgere ogni giorno per più settimane, consiste nel mescolare una tazza di miele in una vasca riempita con acqua calda. Successivamente, bisogna mettere i piedi nell’acqua per 15 - 20 minute; dopodiché occorre lavarli delicatamente. 

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