# 8 consigli per prevenire le infezioni vaginali in estate

> Il caldo dell'estate favorisce la comparsa di infezioni vaginali. Ecco cosa sapere per evitare prurito e bruciore.

- **Autore:** Paginemediche 
- **Pubblicato:** 2021-08-10
- **Aggiornato:** 2026-08-12
- **Tag:** 262,27,299,582,277,281
- **URL:** https://www.paginemediche.it/benessere/bellezza-e-salute/8-consigli-per-prevenire-le-infezioni-vaginali-in-estate

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Ti sarà sicuramente capitato qualche volta di avvertire bruciore e prurito intimo. Questi potrebbero essere i fastidiosi sintomi delle **infezioni vaginali**, un disturbo molto frequente nelle donne soprattutto in estate. 

Il caldo, infatti, così come l’aumento della sudorazione, l'[uso frequente di tamponi vaginali](https://www.paginemediche.it/benessere/bellezza-e-salute/assorbenti-interni-l-alternativa-agli-assorbenti-igienici) e di costumi bagnati, sono le cause principali.

## Sintomi delle infezioni vaginali

Generalmente, le infezioni vaginali sono accompagnate quasi sempre da: 

- **bruciore **
- **prurito **
- **perdite abbondanti** (bianche e maleodoranti) 
- talvolta **dolore e fastidi durante la minzione.**

In questi casi, la prima cosa da fare è senz'altro evitare i metodi fai da te che possono peggiorare la situazione e rivolgersi a uno **specialista**per un controllo ginecologico. A seconda dell'agente patogeno scatenante, infatti, può variare anche la terapia. 

## Cosa fare per prevenire le infezioni vaginali 

Ecco allora qualche consiglio per prevenire le infezioni vaginali e godersi appieno l’estate. 

1. **Non trascurare l’igiene intima**. La giusta detersione va effettuata passando dalla vagina all’ano e non viceversa, per evitare di contagiare la zona vaginale con germi nocivi. Inoltre, è importante lavarsi almeno una volta al giorno e dopo ogni rapporto sessuale, utilizzando detergenti a pH fisiologico cioè simile a quello delle mucose (pH 4 o 5). 
2. **Non indossare abiti troppo stretti**: lo sfregamento contino dell’indumento contro i genitali può favorire la comparsa di irritazioni che possono trasformarsi facilmente in infezioni.
3. **Indossare biancheria intima in tessuti naturali**, preferibilmente di cotone che assorbe sudore e umidità lasciando la pelle sempre fresca e asciutta. 
4. **Utilizzare sempre il [preservativo](https://www.paginemediche.it/benessere/sesso-e-sessualita/preservativo-come-mettere-usare-e-scegliere-il-profilattico)** nei rapporti sessuali occasionali. In questo modo ci si protegge anche dalle malattie sessualmente trasmissibili. 
5. **Limitare l’utilizzo dei salvaslip**, perché creano un ambiente caldo-umido ideale per lo sviluppo dei germi.
6. In spiaggia o in piscina, **non stare troppo a lungo con il costume da bagno umido**.
7. In caso di terapia antibiotica, utilizzare fermenti lattici e ovuli vaginali per **aumentare le difese immunitarie**. 

Anche**l’alimentazione può giocare un ruolo preventivo**: è utile seguire una dieta varia ed equilibrata, ricca di fibre per favorire il transito intestinale, e bere almeno 2 litri di acqua al giorno. Prova il percorso [**Che Mangio - Guida Nutrizionale**](https://wwwpm.link/Inf.VaginaliCM) di Paginemediche per imparare a fare scelte alimentari più consapevoli. [**Scopri di più**](https://wwwpm.link/Inf.VaginaliCM)

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*Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*