# Alcol: consigli per bere senza rischi

> Non guidare, non bere a stomaco vuoto, non assumere farmaci: i consigli per un consumo di alcol responsabile e senza rischi.

- **Pubblicato:** 2011-05-06
- **Aggiornato:** 2022-04-22
- **Tag:** 68,493,297,277,569,555
- **URL:** https://www.paginemediche.it/benessere/bellezza-e-salute/alcol-consigli-per-bere-senza-rischi

---

L'abuso di alcol  - oltre a  provocare **danni all'organismo** (soprattutto a cuore, cervello, fegato e stomaco) ed essere collegato a molte malattie (come la **cirrosi** o il cancro) – indebolisce il sistema nervoso centrale: altera la capacità di giudizio, rallenta i riflessi e fa perdere il controllo delle proprie azioni. Ecco alcuni **consigli**per un consumo di alcol responsabile.

**Non metterti alla guida dopo aver bevuto**
 In Italia, gli incidenti provocati dalla **guida in stato di ebbrezza** rappresentano la prima causa di morte tra i giovani tra i 15 e i 25 anni. È importante non mettersi alla **guida di auto e moto** se si è bevuto troppo: il limite 'di sicurezza' è dato da un bicchiere di vino, da un **boccale di birra** o da un solo superalcolico.

Il limite di tasso alcolemico in Italia è 0.50 g/l. Se si supera questa soglia, si può incappare in **sanzioni**molto pesanti.

**Non bere alcolici a [Stomaco](https://www.paginemediche.it/glossario/stomaco) vuoto**
 Evitare di bere alcolici lontano dai pasti: gli **effetti dell'alcol** sono più veloci e pesanti; inoltre, è maggiore il rischio di entrare nel tunnel della dipendenza.

**Non bere alcol se hai meno di 16 anni**
 L'organismo**non completamente maturo** non è in grado di digerire adeguatamente l'alcol, che in questo modo fa più danni di quelli che farebbe ad un **[Organismo](https://www.paginemediche.it/glossario/organismo)**adulto. Per questo si raccomanda di non bere al di sotto dei **16 anni di età**e di limitarsi a una sola bevanda al giorno tra i 16 e i 20 anni.

 **Evita di combinare alcol e altre sostanze**
 È importante**evitare di fare uso di alcol** insieme a farmaci (soprattutto antidolorifici, antifebbrili, **sedativi**, [Antibiotici](https://www.paginemediche.it/glossario/antibiotici) e anticoncezionali) e in combinazione con **droghe**: i danni possono essere molto seri, fino ad arrivare al coma e alla morte.

**Non bere se sei depresso o agitato**
 L'alcol, a seconda delle circostanze, può avere un**effetto depressivo o eccitante**: se si beve quando si è depressi, si rischia di peggiorare la situazione, mentre quando si è agitati si rischia di diventare violenti.

 **Parlane con uno psicologo**
 Chi soffre di **dipendenza da alcolici** deve ammettere il proprio problema e cercare l'aiuto di uno **specialista**. Spesso il primo passo è parlarne con un medico, un insegnante o una persona cara.

---

*Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*