# Come fare lo scrub? I consigli per purificare la pelle > Lo scrub rinnova la pelle di viso, piedi e corpo ed elimina le impurità. Ecco i consigli su come fare lo scrub in casa. - **Autore:** Paginemediche - **Pubblicato:** 2020-05-08 - **Aggiornato:** 2025-12-07 - **Tag:** 555,598,562,290,258,17,569,576,41,584,277,595 - **URL:** https://www.paginemediche.it/benessere/bellezza-e-salute/come-fare-lo-scrub-i-consigli-per-purificare-la-pelle --- **Rinnova l'aspetto della pelle, purifica e rende la cute più liscia e luminosa.**È lo scrub, il cui significato è letteralmente "pulitura profonda" perché rimuove delicatamente le cellule morte dalla superfice della pelle. Bastano pochi ingredienti per preparare uno scrub direttamente a casa. ## I benefici dello scrub Le cellule dell’epidermide, sia del viso che del corpo, si rigenerano naturalmente ogni mese ma **[l’avanzare dell’età](https://www.paginemediche.it/benessere/bellezza-e-salute/invecchiamento-cutaneo-e-consigli-contro-le-rughe), lo stress e alcuni fattori esterni, come inquinamento e raggi UV**, possono avere un effetto ritardante su questo meccanismo, permettendo così alle impurità di accumularsi mostrando un colorito opaco con pelle spessa e talvolta a macchie. Per rinnovarsi la pelle ha bisogno dello **scrub**, un prodotto specifico arricchito di **granelli naturali leggermente abrasivi**che sfregato sullo strato più esterno dell’epidermide svolge un’azione **esfoliante meccanica** oltre che migliorare **l’ossigenazione e la micro circolazione** della zona. Bisogna massaggiarlo sul viso o sul corpo per qualche minuto e risciacquare con acqua tiepida per ottenere numerosi benefici. In particolare fare lo scurb aiuta a: - **purificare la pelle eliminando le cellule morte dalla superfice;** - **stimolare la crescita delle nuove cellule;** - **aiuta a ritrovare compattezza e luminosità**per una pelle nuova; - **prepara la pelle a ricevere altri trattamenti e a renderli più efficaci**grazie ad una migliore penetrazione dei principi attivi. Uno scrub efficace va eseguito regolarmente, meglio se una volta a settimana per i primi tempi e poi ogni due settimane. **Non si deve esagerare con le applicazioni, altrimenti si rischia di rendere troppo sottile la cute e quindi di indebolirla**. Per un risultato più profondo è consigliato il [**peeling**](https://www.paginemediche.it/benessere/bellezza-e-salute/5-ingredienti-naturali-per-un-peeling-fai-da-te), un trattamento che agisce chimicamente (e non naturalmente come lo scrub) sul collante tra le cellule morte e va eseguito in istituto o da un medico estetico. ## Viso, corpo, piedi: ad ognuno il suo scrub Ogni parte del corpo necessita di una cura con prodotti specifici da scegliere a seconda del tipo di pelle (grassa, secca, mista, impura, squamata), per questo è importante **utilizzare scrub diversi a seconda delle singole zone**. Ad esempio: - **i piedi presentano una pelle più resistente, ecco perché è possibile utilizzare formule più aggressive da sfregare più a fondo per circa 10 minuti.** Vi sono in commercio alcuni esfolianti con pietra pomice, ideali per tallone e, in generale, per i punti più callosi; - **la pelle del corpo** invece ha bisogno di ritrovare luminosità e ritornare liscia e idratata; **vanno bene sia scrub più delicati che quelli forti che riescono a levigare zone tradizionalmente più ruvide, come il gomito o ginocchia.** Lo scrub può essere effettuato una volta a settimana oppure ogni 15 giorni, perfino sotto la doccia, grazie ad appositi prodotti, dotati anche di spazzole; - **lo scrub per il viso**è infine sicuramente più delicato rispetto a quello delle altre parti del corpo e **va passato soprattutto su fronte, mento e naso, dove la quantità di impurità è maggiore,** lasciando fuori il contorno labbra ed il contorno occhi, perché lì la pelle è più sottile. La crema, o il gel, va massaggiato per circa 30 secondi e risciacquato poi con acqua tiepida. ## Come fare lo scrub in casa **Fare lo scrub in casa è molto semplice e veloce**. Bastano pochi ingredienti presenti nelle comuni cucine e qualche prodotto acquistabile in erboristeria per preparare delle vere ricette di bellezza per viso, corpo e piedi, adatte sia a donne che uomini. **Viso** - **Per tutti i tipi di pelle**: mescolare 1 cucchiaino di zucchero, 3 cucchiai di olio d'oliva o di mandorle e 2 cucchiai di miele. Amalgamare il tutto e massaggiare il composto sulla pelle umida, muovendo le dita in modo circolare. Più i granelli saranno piccoli più delicato risulterà lo scrub; - **Per pelli delicate e sensibili**: mescolare 2 cucchiaini di amido di riso, un po’ di olio d’argan e un cucchiaino di zucchero. Il risultato è un esfoliante delicatissimo e soprattutto dal potere lenitivo e calmante; - **Per pelli grasse**: schiacciare mezza banana fino a ridurla in polpa, aggiungere 1 cucchiaino e mezzo di zucchero di canna e qualche goccia di limone. Mescolate e applicate sul viso massaggiandolo delicatamente. **Corpo** - **idratazione e nutrimento**: utilizzare 2 cucchiai di bicarbonato, 2 di yogurt e aggiungere un po’ di latte, mescolare il tutto fino ad ottenere una soffice crema e sfregare sul copro asciutto. L’azione combinata del bicarbonato col latte donerà un effetto super idratante, se poi si aggiunge anche qualche goccia di limone diventerà uno scrub dal potere antiossidante; - **effetto rigenerante:** il sale è indispensabile per uno scrub energizzante e rivitalizzante; occorre amalgamare due cucchiai di sale grosso con un olio naturale (oliva, karitè, [cocco](https://www.paginemediche.it/benessere/alimentazione-e-dieta/olio-di-cocco-proprieta-e-usi), mandorle, argan) e per fluidificare aggiungere un cucchiaino di miele; il risultato è di un vero rigenerante naturale; - [**anticellulite**](https://www.paginemediche.it/medici-online/punti-di-vista/tecniche-di-medicina-estetica-contro-la-cellulite): basta combinare olio di mandorle dalle proprietà idratanti e polvere di caffè da sfregare sulle zone più critiche. Questo avrà un effetto drenante e sgonfiante grazie alle proprietà osmotiche del caffè. **Piedi** - **[Contro talloni screpolati](https://www.paginemediche.it/benessere/bellezza-e-salute/6-metodi-naturali-per-curare-i-talloni-screpolati-in-casa):** per avere piedi perfetti bisogna prima fare un pediluvio con bicarbonato in modo da ammorbidire la pelle dura, dopodiché asciugare i piedi e passare uno scrub composto da: 2 cucchiai di sale grosso, 1 cucchiaino di miele, 1 cucchiaio di olio d’oliva e del succo di limone. Insistere sui talloni 5 minuti per eliminare la pelle vecchia, mentre l’olio d’oliva darà un effetto emolliente. Sciacquare e applicare una crema idratante. --- *Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*