# Rimedi naturali per le smagliature > I rimedi naturali per le smagliature sono tutti quelli che aiutano la pelle a rigenerarsi, come olio di mandorle e vitamina E. - **Autore:** GoSalute - **Pubblicato:** 2016-06-07 - **Aggiornato:** 2019-12-10 - **Tag:** 598,258,17,262,584,281 - **URL:** https://www.paginemediche.it/benessere/bellezza-e-salute/cura-delle-smagliature-rimedi-naturali-e-alimentazione --- Le [smagliature](https://www.paginemediche.it/benessere/bellezza-e-salute/smagliature-rimedi-e-trattamenti) sono delle **cicatrici cutanee** dovute ad una scarsa **elasticità delle pelle**. Le smagliature si formano a causa di un dimagrimento improvviso, una gravidanza o a causa di frequenti oscillazioni di peso. Sono inestetismi**difficili da eliminare** poiché si tratta di vere e proprie lesioni della pelle, tuttavia esistono dei rimedi naturali che aiutano ad attenuarle e a prevenirne la formazione. ## Da cosa sono causate le smagliature? Le cause delle smagliature possono essere molteplici. In primis, sono dovute a un **indebolimento della pelle** in seguito a cambiamenti del corpo come squilibri ormonali, accrescimento, passaggio dall'adolescenza all'età adulta, gravidanza, [obesità](https://www.paginemediche.it/benessere/alimentazione-e-dieta/obesita-cause-e-rimedi) o repentino dimagrimento ma anche malattie endocrine a carico della ghiandola surrenalica. ## I rimedi naturali per le smagliature Per attenuare e prevenire le smagliature, esistono alcuni **r****imedi naturali,**che se applicati con costanza, possono aiutare a riparare la pelle e ad accelerare il processo di rigenerazione. Per aiutare la pelle a rigenerarsi sicuramente la prima cosa da fare è curare l'alimentazione, fornendo al corpo tutti gli elementi necessari ad una pelle sana. Per potenziare l'effetto benefico di una **sana alimentazione** è possibile assumere, se le condizioni fisiche lo consentono, degli **integratori** a base di sicilio e [**vitamina C**](https://www.paginemediche.it/benessere/alimentazione-e-dieta/vitamina-c-a-che-cosa-serve-e-in-quali-alimenti-si-trova) che hanno un ruolo importante nella **sintesi del collagene.**In tal senso, si consiglia di limitare il consumo di caffè, grassi e alcool. Mentre si consiglia di consumeare** molta frutta e verdura** e bere almeno **8 bicchieri d'acqua al giorno**. Un valido sostegno può arrivare anche dall'**attività fisica.**Un regolare esercizio fisico aiuta ad ossigenare le cellule del derma, favorendone la rigenerazione. Inoltre, il tono muscolare aiuta a dare alla pelle un aspetto più giovane. Qualora però le smagliature siano particolarmente profonde, i trattamenti più efficaci consistono nell'utilizzo di**olio di oliva**, [mandorle](https://www.paginemediche.it/benessere/alimentazione-e-dieta/mandorle-proprieta-e-calorie) e germe di grano, **peeling con acido glicolico**, massaggi e ginnastica passiva con particolari elettrodi sulle zone interessate dalla smagliature. È possibile, inoltre, ricorrere - qualora le smagliature siano diventate bianche e si trovino dunque in uno stadio avanzato - a particolari [trattamenti estetici](https://www.paginemediche.it/benessere/bellezza-e-salute/smagliature-rimedi-e-trattamenti) come il **rinnovamento della pelle**, il [Laser](https://www.paginemediche.it/glossario/laser) o l'[**acido ialuronico**](https://www.paginemediche.it/benessere/bellezza-e-salute/acido-ialuronico-a-cosa-serve) che permette di riempire i vuoti lasciati dalle smagliature. ## Prevenire le smagliature Trattandosi di un fastidioso problema difficile da eliminare, il punto di forza può essere certamente la **prevenzione** che combacia con una corretta [Alimentazione](https://www.paginemediche.it/glossario/alimentazione) e degli adeguati stili di vita. Il consiglio è di fare una **dieta adeguata**, mangiare molta frutta e verdura, tenere il fisico sempre in allenamento, utilizzando anche creme adatte e lozioni specifiche (a base di olio e cacao) per prevenire l'insorgere di smagliature. Indicata è in particolare l'assunzione di **vitamine A, E e C,** che aiutano a migliorare l’elasticità del [Collagene](https://www.paginemediche.it/glossario/collagene) nella pelle.   --- *Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*