# Igiene delle mani: i consigli per evitare le infezioni

> L'igiene delle mani è fra i principali modi per tenere lontano il rischio di germi e batteri che causano le infezioni. Ma come bisogna lavarsi le mani?

- **Autore:** Mara Pitari  (Giornalista & web content editor)
- **Pubblicato:** 2018-12-14
- **Aggiornato:** 2020-02-08
- **Tag:** 250,555,356,598,560,255,561,567,569,28,299,410,576,277,289
- **URL:** https://www.paginemediche.it/benessere/bellezza-e-salute/igiene-delle-mani-i-consigli-per-evitare-le-infezioni

---

L’igiene delle mani è la prima misura contro il contagio e il modo più diretto per tenere alla larga [influenza](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/influenza-sintomi-e-trasmissione), altri virus respiratori, [virus e batteri](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/batteri-virus-funghi-e-protozoi-la-microbiologia) che possono provocare [gastroenteriti](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/gastrite-che-cos-e-quali-sono-i-sintomi-e-cosa-bisogna-fare). Le infezioni ospedaliere sarebbero la metà se gli operatori sanitari si lavassero meglio le mani, stima l’Oms che ha stilato anche una **guida per una corretta igiene** che, secondo gli esperti, dovrebbe avere un tempo che va dai 40 ai 60 secondi.

Anche fuori dalle strutture sanitarie è però **importante lavarsi le mani in vari momenti della giornata**, soprattutto in alcuni tempi cardine: **prima di preparare il cibo; prima di mangiare; dopo aver toccato il cibo; dopo l'uso dei servizi igienici**.

“**È utile trasmettere ai bambini l’attenzione all’igiene** – scrive in una guida ad hoc l’ospedale pediatrico Bambino Gesù di Roma –, perché la pulizia rientra in un processo di educazione alla salute che è bene iniziare da piccoli. Senza che diventi un'ossessione, è necessario acquisire la consapevolezza che questa pratica fa parte delle azioni che si possono attivare per proteggere e migliorare lo stato di salute”.

## Igiene delle mani per evitare le infezioni: acqua e sapone o soluzione alcolica

“Per garantire la rimozione dei germi dalle mani – consigliano gli esperti –  nella vita di tutti i giorni una corretta igiene è garantita **dall’acqua corrente e da un normale sapone detergente**, che permette l’allontanamento meccanico della flora batterica che normalmente vive sulla nostra cute. Qualora l’acqua e il sapone non fossero a portata di mano, si può usare un prodotto a base di alcool, che oltre a un’azione detergente ha anche **un’azione antisettica con effetto antimicrobico** sulla flora batterica”.

Per ridurre il rischio di infezioni correlate all’assistenza (ICA) e la diffusione della antibiotico-resistenza, **il ministero della Sanità ha diffuso un vademecum** in cui si spiega la corretta procedura per lavare le mani: gesti semplici e per lo più automatici che però purtroppo non sempre vengono eseguiti con l’obiettivo di evitare la diffusione di virus e batteri.  Anche l'opuscolo consiglia di lavare le mani con acqua e sapone, ma solo se visibilmente sporche, altrimenti si può optare anche per una soluzione alcolica.

## Igiene delle mani per evitare le infezioni: i passaggi per farlo bene

Il primo passo verso la corretta igiene delle mani, recita la brochure ministeriale, consiste semplicemente nel **bagnarle con acqua**. Si applica successivamente il **sapone** nella quantità adatta a coprirne la superficie: i palmi vanno frizionali l’uno contro l’altro. Bisogna poi **appoggiare il palmo della mano destra sopra il dorso della sinistra intrecciando le dita** tra loro e ripetere l’azione con l’altra mano. Il passo successivo consiste nell’intrecciare le dita tra loro, questa volta posizionando, però, le mani palmo contro palmo.

È necessario, in seguito, **sfregare il dorso delle dita**strette tra loro contro il palmo opposto (nell’[opuscolo](http://www.salute.gov.it/imgs/C_17_opuscoliPoster_339_allegato.pdf) ministeriale tutti i passaggi sono spiegati con un’immagine). Il pollice va strofinato facendolo roteare sull’altra mano. Sempre attraverso rotazione, **la punta delle dita unite di una mano va sfregata sul palmo opposto**. È arrivato a questo punto il momento del risciacquo con abbondante acqua e dell’asciugatura, da farsi, quando possibile, con una **salviettina monouso**. In un bagno pubblico, si può utilizzare sempre una salviettina per chiudere infine il rubinetto evitando il contatto diretto con l’oggetto.

**Per approfondire guarda anche: “Detergente intimo: qual è il PH giusto?”**

---

*Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*