# Igiene intima femminile: come lavarsi e quali prodotti usare > Per la cura dell'igiene intima femminile è opportuno lavarsi almeno due volte al giorno con prodotti rispettosi della flora vaginale. - **Autore:** Paginemediche - **Pubblicato:** 2013-02-28 - **Aggiornato:** 2019-08-02 - **Tag:** 598,27,299,582,281,211,569,555 - **URL:** https://www.paginemediche.it/benessere/bellezza-e-salute/igiene-intima-femminile-come-lavarsi-e-quali-prodotti-usare --- Le **parti intime femminili** sono molto delicate e, se trascurate, possono essere soggette a moltissime infezioni. Le infezioni vaginali non vanno mai trascurate, perché acute; spesso sono la causa prima di **irritazioni**, pruriti e **disturbi**anche molto gravi (ad esempio, la [candida vaginale](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/candida-vaginale-cause-sintomi-e-prevenzione)). Alcune **infezioni femminili**, se non curate a dovere, possono essere causa anche di **sterilità.** ## Norme di igiene La prima regola da seguire, anche se può essere scontato dirlo, è di **curare costantemente** e con attenzione la propria igiene: le normali operazioni di lavaggio devono essere eseguite, di solito, almeno due volte al giorno (mattina e sera), prima e dopo i rapporti sessuali e ogni volta che se ne sente l'effettiva esigenza. I prodotti utilizzati devono essere specificamente studiati per la**zona da detergere**: non bisogna usare i saponi normali (perché sono aggressivi e alterano il delicato **equilibrio di acidità della vagina**, che ha un pH di circa 4 - 5) ma i preparati appositi che si trovano in commercio, in grado di rispettare la **flora vaginale**; in questi detergenti sono presenti, inoltre, dei componenti emollienti, rinfrescanti, idratanti e leggermente antisettici. È opportuno sciacquare abbondantemente i residui di detergente, perché possono causare, con il tempo, delle irritazioni; per asciugarsi è meglio usare la **carta igienica** e i fazzolettini monouso, perché gli asciugamano sono spesso ricettacolo di molti germi. Nel caso si prediliga il [Tessuto](https://www.paginemediche.it/glossario/tessuto), cambiare frequentemente l'asciugamano e **lavarlo ad alte temperature**, per eliminare tutti i germi. Nell'atto di asciugarsi, il movimento corretto della mano va dalla [Vagina](https://www.paginemediche.it/glossario/vagina) verso l'ano, e non viceversa, perché si rischierebbe di portare nell'area vaginale eventuali **agenti patogeni**contenuti nell'intestino e nelle [feci](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/feci-i-significati-della-cacca). ## La lavanda vaginale Vi sono poi alcuni preparati, le [**lavande vaginali**](https://www.paginemediche.it/benessere/sesso-e-sessualita/lavanda-vaginale-quando-e-perche-farla), che sono utilizzate per la pulizia profonda della vagina, per la **cura di infezioni** o in casi particolari (ad esempio, dopo un intervento chirurgico); hanno un leggero **effetto disinfettante**, ma non bisogna abusarne, pensando di 'pulire di più': dato che alterano la normale flora vaginale, non vanno fatte più di **2 volte alla settimana** (a meno che lo specialista non si esprima diversamente), magari dopo la fine del **flusso mestruale**, il giorno dopo aver usato **metodi contraccettivi localizzati**, o in particolari momenti della vita della donna (pubertà, menopausa, dopo una gravidanza...) in cui si verifica una alterazione della normale flora vaginale, ed è necessario ristabilire l'equilibrio perso. ## Consigli pratici Con **semplici accorgimenti** è possibile evitare fastidiosi pruriti, **irritazioni**ed infezioni a carico del sistema genitale: - bisogna avere particolare cura della propria **igiene intima** durante le **gravidanze**e le cure mediche, perché le normali condizioni vaginali possono essere alterate e si è più facilmente preda di infezioni; - durante la **menopausa**, diminuisce la normale lubrificazione della vagina, per cui è necessario scegliere prodotti più delicati e più idratanti, per rimediare alla maggiore secchezza delle mucose; - è consigliabile usare sempre **indumenti intimi ad alto potere traspirante** (cotone e materiali naturali, non sintetici) in grado di far 'respirare' la pelle; i capi troppo attillati e di [Fibra](https://www.paginemediche.it/glossario/fibra) sintetica, infatti, sfregano sulle parti intime, favorendo la sudorazione e l'umidità, condizioni ideali per lo sviluppo di germi e di irritazioni; - bisogna prestare molta **attenzione ai bagni pubblici**; per conformazione fisica, infatti, la donna è più esposta al rischio di contrarre virus e batteri, che sono presenti in gran quantità nei servizi igienici comuni non adeguatamente puliti. Se si sa di avere esigenza frequente di andare al bagno, è consigliabile portare sempre con sé i coprivaso usa e getta; - è meglio **limitare** l'utilizzo dei cosiddetti 'salvaslip' ai casi di effettiva necessità: anche questi presidi, infatti, impediscono la traspirazione; - è buona abitudine **cambiare spesso l'assorbente** durante il **ciclo mestruale**, perché può essere causa di irritazioni; gli assorbenti interni vanno cambiati con maggiore frequenza, e mai usati di notte (consultare comunque il ginecologo, in caso di dubbio). --- *Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*