# Lampada abbronzante, come sceglierla e quali rischi si corrono > Se fatta una volta ogni tanto, la lampada abbronzante non è dannosa. Meglio, però, non esagerare: nel tempo, possono favorire anche il cancro alla pelle. - **Autore:** Paginemediche - **Pubblicato:** 2021-06-11 - **Aggiornato:** 2023-03-20 - **Tag:** 249,555,598,290,258,17,262,569,584,277,281,282 - **URL:** https://www.paginemediche.it/benessere/bellezza-e-salute/lampada-abbronzante-come-sceglierla-e-quali-rischi-si-corrono --- Chi odia andare al mare sfoggiando la pelle bianca oppure chi ama avere un colorito dorato tutto l’anno ha un punto in comune: **la lampada abbronzante**. Dalla trifacciale, al lettino e alla doccia: ce n’è per tutti i gusti e per tutte le tasche, ma di fatto le lampade abbronzanti funzionano tutte allo stesso modo, [**emettendo raggi UVA e UVB.**](https://www.paginemediche.it/benessere/bellezza-e-salute/raggi-uv-radiazioni-ultraviolette-uva-e-uvb) ## Lampade abbronzanti, come sceglierla? Le lampade abbronzanti sono dispositivi che **generano la pigmentazione scura della cute in maniera artificiale** in quanto emettono radiazioni ultraviolette A e B (UVA e UVB), proprio come i raggi solari. A seconda della **diversa tipologia e quantità di raggi ultravioletti emessi**si distinguono in: - **lampade abbronzanti a bassa pressione**, ossia che emettono una maggiore quantità di **raggi UVB**e per questo scaldano meno e penetrano più in profondità, **stimolando la produzione di [melanina](https://www.paginemediche.it/benessere/viaggi-e-vacanze/melanina-la-protezione-naturale-dai-raggi-solari)per un’abbronzatura graduale, più profonda e duratura**, ma con maggior rischio di scottature ed eritemi; - **lampade abbronzanti ad alta pressione**, che emettono principalmente **raggi UVA** che scaldano di più e penetrano meno in profondità, facendo scurire la melanina superficiale della pelle per un **effetto abbronzatura subito visibile ma meno duraturo**nel tempo. Bisogna dire però che **tutti i tipi di radiazioni possono danneggiare la pelle**. Di conseguenza, **l’uso continuato di dispositivi abbronzanti** (come anche una eccessiva e sconsiderata esposizione al sole), **possono portare a conseguenze negative per la salute anche a distanza di molti anni dall'esposizione**, causando danni specifici nel DNA delle cellule. ## I rischi delle lampade abbronzanti I danni dovuti ad esposizioni incontrollate alle lampade abbronzanti non sono da prendere sotto gamba: essi si manifestano attraverso **[eritemi](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/eritema-solare-come-riconoscerlo-e-come-prevenirlo), arrossamenti o irritazioni, riduzione delle difese immunitarie dell’epidermide, [accelerazione dei processi di fotossidazione e invecchiamento](https://www.paginemediche.it/benessere/bellezza-e-salute/invecchiamento-cutaneo-e-consigli-contro-le-rughe)**, con comparsa anticipata e marcata di rughe e macchie scure sulla pelle. Non stiamo parlando di inconvenienti isolati o remoti, ma di rischi tangibili, dimostrati da numerosi studi clinici. Molte ricerche attestano che, **utilizzare lampade abbronzanti di frequente comporta il 69% di probabilità in più di sviluppare una forma precoce di tumore della pelle**, tipo il [melanoma](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/melanoma-cause-e-segni), rispetto ai non patiti dell’abbronzatura artificiale. Il rischio raddoppia se la “frequentazione” di solarium supera i sei anni consecutivi. Per questo i dermatologi concordano nel riconoscere che una lampada abbronzante una volta ogni tanto - ovvero ogni mese e mezzo/due mesi - non è dannosa, **ma abusare delle lampade abbronzanti è sconsigliato.** ## Lampade abbronzanti: come ridurre i rischi? Secondo i dermatologi, l’abbronzatura artificiale dovrebbe essere vietata almeno al di sotto dei 18 anni e al di sopra dei 60, alle donne in gravidanza, a chi soffre di patologie autoimmuni, ai soggetti in trattamento con farmaci fotosensibilizzanti e chi ha sofferto di melanoma o presenta una familiarità accertata. Molti, inoltre, sconsigliano fortemente l’uso delle lampade abbronzanti **a chi ha un [fototipo basso](https://www.paginemediche.it/benessere/bellezza-e-salute/fototipo-come-riconoscerlo)** (1-2), vale a dire capelli rossi o biondo chiaro, occhi azzurri o verdi e carnagione lattescente, oppure presentano**un gran numero di nevi**su corpo e viso o ancora sono **particolarmente sensibili alla luce del sole** e sono predisposti alle scottature solari. Ad ogni modo,**le misure da osservare per fare qualche lampada abbronzante in sicurezza sono:** - consultare preventivamente un dermatologo per **valutare le caratteristiche della propria pelle**, in modo da programmare frequenza e tempi di esposizione in relazione al fototipo di appartenenza; - prima dell’esposizione rimuovere bene i cosmetici e le lenti a contatto e **utilizzare gli occhialini di protezione**per [evitare danni alla retina](https://www.paginemediche.it/benessere/viaggi-e-vacanze/come-proteggere-gli-occhi-in-estate); - scegliere**solari con filtri UvA+UvB**con fattore di protezione elevato anche se si è già scuri; - proteggere dall’esposizione le parti sensibili della pelle come **cicatrici, tatuaggi e genitali**; - rispettare sempre le raccomandazioni relative a **durata della seduta e agli intervalli**tra una seduta e l’altra; - evitare nello stesso giorno di fare una seduta abbronzante ed esporsi al sole. ## Dipendenza dalle lampade solari? Sembra assurdo, ma**le lampade abbronzanti possono provocare dipendenza**, con conseguenti danni alla salute. Vedersi abbronzati in un batter d’occhio, senza troppo sforzo, fa sentire meglio e aumenta autostima e umore. Tutto giusto all’apparenza, se non fosse che si rischia di entrare in un circolo vizioso: più ci si vede abbronzati più non si vuole smettere. Nei casi estremi si può parlare di allarme **tanoressia, ovvero la dipendenza dai raggi solari per raggiungere un’abbronzatura sempre più completa.** Se hai bisogni di parlare con un dermatologo e valutare lo stato della tua pelle, **puoi richiedere un video consulto [qui](https://www.visitamiapp.com/).** --- *Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*