# Massaggi al viso fai da te: come fare > Creme esfolianti e idratanti, applicate con movimenti rotatori in senso orario, assicurano un viso sempre giovane e liscio. - **Pubblicato:** 2011-04-01 - **Aggiornato:** 2019-04-05 - **Tag:** 17,584,595,569,555,598 - **URL:** https://www.paginemediche.it/benessere/bellezza-e-salute/massaggi-al-viso-fai-da-te-come-fare --- Il **massaggio** è un elemento importante nella cura del corpo di ogni donna; **frizionare** e massaggiare il proprio corpo, infatti, aiuta la pelle a mantenersi più soda e più elastica, nonostante il trascorrere del tempo. E ci sono vari modi per potersi massaggiare ottenendo grossi benefici: si possono utilizzare, ad esempio, i **polpastrelli**, per stimolare la circolazione, oppure si può effettuare un massaggio con la **mano aperta**, per far in modo che la **crema** si assorba fino in fondo. Se utilizzate un idratante, potete effettuare una frizione piuttosto energica e prolungata a partire dai piedi fino ad arrivare alla base del collo; attenzione, invece, al décolleté e al collo perché, essendo **zone molto delicate**, che si irritano facilmente, necessitano di una frizione veloce e non troppo profonda. Se volete utilizzare una crema **rassodante**, dovete innanzitutto acquistare un prodotto specifico per la parte da trattare, cosce, glutei, addome o seno. Per applicare la crema all'addome, potete massaggiare in senso orario a **mano aperta**, spalmando il prodotto prima sulle mani. Per quanto riguarda gambe e glutei, ponetevi supine sul letto e massaggiate cominciando dalle **caviglie** e salendo man mano fino ai glutei. ## Ossigeniamo i tessuti Lo **scrub** è un metodo per mantenere la pelle liscia e giovane. Per eliminare le **cellule morte** sulla superficie della vostra pelle, prendete una crema **esfoliante** e mettetene un po' sul palmo della mano, massaggiando, dalle caviglie in su e con movimenti rotatori, tutto il corpo escluso il seno, che, essendo una zona molto delicata, ha bisogno di un prodotto specifico. Per riattivare la **circolazione**, invece, soprattutto se siete sedentarie, utilizzate un olio, versandolo nel palmo della mano e sfregando un po' per renderlo più caldo; anche in questo caso, cominciate dalle caviglie e procedete con piccoli movimenti rotatori e pizzicotti; soffermatevi di più su **caviglie e polpacci**, perché è proprio qui che il ristagno della circolazione è più forte. ## Un viso luminoso Il viso, come il seno, è una parte delicata e va trattata con prodotti specifici per quella zona. Una buona **esfoliazione** del viso, del décolleté e del seno va praticata ogni 7-10 giorni, per restituire a queste parti un colorito naturale. Per procedere, innanzitutto **inumidite** le parti da trattare, poi mettete la crema esfoliante sui polpastrelli e stendetela massaggiando in senso orario, soprattutto sulla famigerata *'zona T'* (fronte, naso e mento), caratterizzata da una maggiore presenza di grasso. Se volete associare anche un'azione **antirughe** efficace, allora utilizzate un [Siero](https://www.paginemediche.it/glossario/siero) specifico prima della crema. Mettetene un po' sempre sui **polpastrelli** e picchiettate con le dita fino al completo assorbimento, soffermandovi di più nelle zone dove la pelle ha meno tonicità, cioè sulle guance e intorno alle labbra. Passato il [Siero](https://www.paginemediche.it/glossario/siero), potete stendere la **crema**, effettuando dei movimenti rotatori in senso orario lungo l'attaccatura dei capelli; passate poi all'attaccatura del naso per procedere verso le tempie frizionando la pelle. Avrete così un viso sempre giovane e liscio, come quello di una ragazzina. --- *Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*