# Passiflora, il fiore della passione

> Addio ansia, stress e dolori mestruali con la passiflora, la pianta apprezzata fin dall'antichità per le sue proprietà calmanti e sedative.

- **Autore:** Mara Pitari  (Giornalista & web content editor)
- **Pubblicato:** 2018-12-21
- **Aggiornato:** 2019-01-11
- **Tag:** 555,562,296,542,570,573,35,218,62,536,510,512,547,589,591,356,598
- **URL:** https://www.paginemediche.it/benessere/bellezza-e-salute/passiflora-il-fiore-della-passione

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Addio [ansia](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/disturbo-d-ansia-generalizzato-che-cos-e-e-come-riconoscerlo), stress e dolori mestruali con la passiflora: il fiore della passione dalle proprietà calmanti e benefiche. La **passiflora** (Passiflora incarnata) è una pianta appartenente alla famiglia delle Passifloracee e originario dell’America centromeridionale. Si tratta di un genere di che comprende circa **465 specie di piante erbacee** perenni e annuali. Il nome così evocativo non ha in realtà a che fare con un riferimento erotico, ma le fu attribuito dal gesuita Emmanuel de Villegas nel 1610 grazie alla somiglianza di alcune parti della pianta con i **simboli religiosi della passione di Cristo**: la corona di filamenti colorati che circonda l’ovario ricordavano la corona di spine, mentre i cinque stami facevano pensare alle cinque ferite di Gesù; i tre stigmi rappresentavano invece i tre chiodi alle mani e ai piedi. Al di là della simbologia cristiana, questo fiore era molto conosciuto anche dagli indigeni che lo chiamavano “granadilla”. **Gli Aztechi ne sfruttavano le proprietà rilassanti**.

## Passiflora, le proprietà calmanti

Le specie utilizzate a scopi medicinali sono la P. caerulea, la P. incarnata e la P. edulis. La passiflora è nota per le sue **proprietà calmanti, sedative e ansiolitiche**. Le foglie e le parti aeree della pianta contengono, fra i molti componenti, **alcaloidi, flavonoidi, fitosteroli**. I flavonoidi svolgono un’azione sul sistema nervoso centrale, soprattutto a livello della zona del midollo spinale, adibito al controllo dei movimenti e dei centri del sonno. Per questo, la **passiflora è spesso utilizzata per [combattere l’insonnia](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/insonnia-come-si-classifica-e-come-si-cura)** senza creare l’assuefazione e gli effetti di intorpidimento mattutino prodotti da alcuni sonniferi di origine chimica.

In caso di nervosismo, irritabilità, [depressione](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/depressione-maggiore), tachicardia, dispnea, vampate di calore, la pianta è una buona amica dell’organismo. **Le proprietà calmanti ne fanno anche un buon rimedio in caso di dolori mestruali**: gli alcaloidi in essa contenuti hanno infatti **un’azione antispasmodica** e rilassano il tessuto muscolare dell’utero. Ma anche quello dell’apparato gastrointestinale e bronchiale, per questo la passiflora si può assumere anche in caso di crampi **causati dalla sindrome dell’intestino irritabile, [tosse](https://www.paginemediche.it/benessere/cura-e-automedicazione/tosse-miele-latte-caldo-infusi-e-altri-rimedi-naturali), e in tutte le forme di dolore caratterizzato da spasmi.** E se si è sotto stress, si soffre di attacchi di ansia o si avverte spesso un senso di oppressione e angoscia, la pianta può essere un buon rimedio per ritrovare la tranquillità.

## Passiflora, come assumerla. Gli effetti collaterali

Come assumerla? In infusione, quando necessario. **La passiflora si trova in erboristeria anche sotto forma di tintura madre** di cui vanno diluite alcune gocce in un bicchiere d’acqua (per le dosi chiedere all’omeopata o all’erborista di fiducia) da bere alcune volte al giorno e, se si soffre di insonnia, certamente prima di coricarsi. Attenzione però agli effetti collaterali.

**La passiflora non è immune da controindicazioni**. A causa della presenza degli alcaloidi armalinici, la pianta può stimolare l’eccitamento uterino e per questo non è idonea alle [donne in gravidanza](https://www.paginemediche.it/benessere/bellezza-e-salute/diagnosi-condotta-alimentazione-tutto-quello-da-sapere-sulla-gravidanza). Sconsigliato l’utilizzo complementare della Passiflora con quello dei sedativi tradizionali dei quali la pianta è in grado di potenziare gli effetti indesiderati. **Evitare anche l’interazione con alcool o benzodiazepine** per scongiurare un probabile potenziamento della sedazione.

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*Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*