# Raggi UV, quali sono pericolosi? > I raggi UVA e UVB sono radiazioni dannose per la cute e gli occhi. Ecco qualche regola per ridurre al minimo i rischi dei raggi UV. - **Autore:** Paginemediche - **Pubblicato:** 2020-06-23 - **Aggiornato:** 2025-04-30 - **Tag:** 249,250,555,356,598,255,17,262,569,28,552,579,584,277,317,596 - **URL:** https://www.paginemediche.it/benessere/bellezza-e-salute/raggi-uv-radiazioni-ultraviolette-uva-e-uvb --- Il**sole** è la sorgente naturale che maggiormente determina il livello di**esposizione ai raggi UV** e, a seconda della loro **capacità di penetrazione sulla pelle, viene stabilita la “pericolosità” per l’uomo.** ## Cosa sono i raggi UV? Il sole emette una grande quantità di radiazioni e solamente il 10% raggiunge la superfice terrestre poiché la maggior parte viene assorbita dall'atmosfera, che agisce da filtro. Le radiazioni solari che riescono a raggiungere il suolo si distinguono in: - quelle **visibili a occhio nudo**; - quelle **infrarosse (raggi IR)**, invisibili e responsabili del senso di calore; - quelle **ultraviolette (raggi UV)** capaci di [generare la pigmentazione della cute](https://www.paginemediche.it/benessere/viaggi-e-vacanze/melanina-la-protezione-naturale-dai-raggi-solari). **I raggi UV rappresentano dunque, la luce ultravioletta immediatamente inferiore alla luce visibile dall'occhio umano e immediatamente superiore a quella dei raggi X,**suddivisi in tre bande contigue di differenti lunghezze d’onda, conosciute come: - **raggi UVA** – con alto potere penetrante che accelera il processo di [invecchiamento cutaneo](https://www.paginemediche.it/benessere/bellezza-e-salute/invecchiamento-cutaneo-e-consigli-contro-le-rughe); - **raggi UVB** – che agiscono sulla superfice della pelle e sono responsabili dell’[abbronzatura](https://www.paginemediche.it/benessere/viaggi-e-vacanze/abbronzatura-le-dieci-regole-d-oro); - **raggi UVC** - caratterizzati da un’energia molto elevata ma completamente assorbita dall’atmosfera. ## Differenza tra raggi UVA e UVB Le radiazioni ultraviolette che raggiungono la superficie terrestre **sono per il 95% raggi UVA e per il 5% UVB**, e la loro principale differenza sta nella **diversa capacità di penetrazione della cute.** Mentre **i raggi UVB penetrano a 280-315 nanometri e colpiscono lo strato superiore dell’epidermide** creando rossori e scottature, **i raggi UVA penetrano invece fino a 315-400 nanometri e vanno a colpire gli strati più profondi della pelle.** Inoltre, **i raggi UVA agiscono durante tutto l’anno** e soprattutto nei mesi estivi, invece**i raggi UVB si concentrano da aprile ad ottobre** e sono massimi durante le ore centrali della giornata. Infine, **le radiazioni UVB** sono presenti a tutte le altitudini ma**vengono bloccate da nuvole e vetro delle finestre** a differenza invece dei raggi UVA che passano facilmente.  ## Raggi UV dannosi per pelle e occhi Il sole, in generale, è un alleato per la salute dell’organismo perché favorisce alcuni processi fisiologici come la **produzione della [vitamina D](https://www.paginemediche.it/benessere/cura-e-automedicazione/carenza-di-vitamina-d-sintomi-conseguenze-e-rimedi)**, tuttavia, soprattutto nei mesi estivi o in città, **l’eccessiva esposizione ai raggi UV può causare [diversi rischi](https://www.paginemediche.it/benessere/bellezza-e-salute/sole-e-abbronzatura-attenzione-ai-danni-alla-pelle).** Infatti, i raggi UV possono provocare **danni degenerativi agli occhi, alla pelle, al connettivo e ai vasi sanguigni e, nei casi più gravi, tumori cutanei.** In particolare: - **i raggi UVB, sin da subito, possono causare [eritema solare](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/eritema-solare-come-riconoscerlo-e-come-prevenirlo) con prurito e bruciore, ma anche profonde scottature;** - **i raggi UVA, tra gli effetti a lungo termine, producono invecchiamento precoce della pelle, con la comparsa di [macchie](https://www.paginemediche.it/benessere/bellezza-e-salute/cure-naturali-per-le-macchie-solari) e rughe;** - **l’esposizione prolungata degli occhi ai raggi UV può favorire la comparsa di cheratite acuta, [maculopatia fototraumatica](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/maculopatia-o-degenerazione-maculare) e, a lungo andare, perfino [cataratta](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/cataratta-sintomi-cause-e-intervento);** - **reazioni fototossiche, come dermatiti solari, che sono una possibile causa di sviluppo di tumori cutanei, come carcinoma e [melanoma](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/melanoma-cause-e-segni).** Inoltre, l’esposizione alle radiazioni UV ambientali può**ridurre l’immunità cellulo-mediata**, aumentare il rischio di alcune **malattie infettive** (Herpes virus) e ridurre l’efficacia delle vaccinazioni. ## Come proteggersi dai raggi UV Per limitare i danni provocati dall’esposizione ai raggi ultravioletti è importante [proteggersi accuratamente](https://www.paginemediche.it/benessere/bellezza-e-salute/sole-come-abbronzarsi-senza-rischi) durante tutto l’anno, ma in particolar modo durante la stagione estiva con **occhiali da sole**, **cappello con visiera** e**creme con fattore di protezione solare adeguato al proprio fototipo**. A queste tre regole fondamentali vanno poi aggiunte altre raccomandazioni: - **evitare l’esposizione al sole durante le ore più calde della giornata;** - **indossare abiti leggeri** che coprano anche braccia e gambe; - accertarsi che**i farmaci assunti non siano fotosensibilizzanti;** - **evitare l’esposizione ai raggi UV una volta che è avvenuta una precedente reazione al sole.** --- *Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*