# Il relax del massaggio riflessologico > Il massaggio reflessologico non mira alla sola cura del piede ma è soprattutto terapeutico, con benefici per l'intero organismo. - **Pubblicato:** 2011-08-05 - **Aggiornato:** 2019-11-27 - **Tag:** 555,356,598,559,562,569,576,35,277,589,593 - **URL:** https://www.paginemediche.it/benessere/bellezza-e-salute/reflessologia-plantare-non-solo-relax --- Che toccare, accarezzare, [massaggiare i](https://www.paginemediche.it/benessere/cura-e-automedicazione/riflessologia-plantare-i-benefici-dei-massaggi-ai-piedi)**[piedi](https://www.paginemediche.it/benessere/cura-e-automedicazione/riflessologia-plantare-i-benefici-dei-massaggi-ai-piedi)**sia fonte di innumerevoli, **piacevoli sensazioni** lo sapevamo già. Specie nella **stagione calda**, quando caviglie ed arti inferiori si gonfiano per le alte temperature, chi non ha mai goduto di un **bel massaggio**, anche se improvvisato da un partner tanto volonteroso quanto tecnicamente inesperto? Il **risultato** è sempre un’invidiabile **sensazione di benessere**. Ma solo pochi di noi sanno che il **massaggio dei piedi**ha anche un **altro pregio**: è potenzialmente **terapeutico**. E che a beneficiarne non sono solo i piedi. Anzi, in realtà i piedi sono quelli che soffrono di più.**Cosa? Com’è possibile?**I più scettici e i più “*razionali*” staranno già storcendo il naso. Sì, perché se si hanno **calli** e**duroni**non si va dal reflessologo, ma dal podologo o dall’estetista. E a una conferenza di Reflessologia non si chiede quali siano le scarpe più adatte per camminare (come è successo durante la mia prima conferenza). Il **massaggio reflessologico**(o riflessologico)** **non ha niente a che vedere con la cura del piede, bensì è uno strumento di portata molto più ampia, con un**raggio d’azione** che si estende a **tutto l’organismo**, e per questo può rivelarsi molto utile nella **prevenzione**, nel **sostegno** e nella **cura** di alcuni **stati patologici** o di **disagio fisico e mentale**. Ripeto: com’è possibile? La **spiegazione**c’è, e niente ha a che vedere con la magia. È scientifica: la superficie della**pianta del piede** pullula di **terminazioni nervose**, i cosiddetti “*punti riflessi*”, da cui il nome di “*Reflessologia Plantare*” dato alla pratica. Premendo, manipolando, sfregando questi punti si imprime uno **stimolo**che dal punto sul piede viene trasmesso, attraverso i **nervi**, all’organo o **distretto corporeo** corrispondente. Così, toccando il piede, si agisce sugli **organi interni**, seguendo le corrispondenze indicate nelle **mappe** che le diverse**scuole** hanno compilato nel corso degli anni in base all’**esperienza empirica**. ## L'intensità della manipolazione riflessologica Le **sensazioni**che il ricevente prova **durante la manipolazione** sono **varie**: esse cambiano in base al punto, alla persona e al momento che sta vivendo, alla maggiore o minore stanchezza, al grado di [stress](https://www.paginemediche.it/glossario/stress), ecc. Proprio per questo esse sono un **importante strumento di indagine**, perché rivelano lo **stato della persona e dell’organo** in quel momento. E allora si possono avvertire **dolore acuto**, **fastidio**, **piacere**, **sollievo** o persino **solletico**. Una volta, un amico è scoppiato a ridere, saltando letteralmente sul lettino, quando ho iniziato il trattamento del punto che aiuta a regolarizzare il sonno. Un altro mi ha riferito una sensazione di “*dolore dolce e stranamente intrigante*” che partiva dal punto del surrene. Molte persone rimangono sorprese quando, durante il trattamento, avvertono **dolore**. In realtà è normale che molti punti facciano male, anche in individui sani. E attenzione, questo **non deve allarmare**, perché non vuol dire che ci sia una malattia. Il **dolore** indica molto più spesso una **disarmonia**, un **disagio dell’organo a livello energetico**, una leggera sofferenza che di solito è legata alle **emozioni** che per la psicosomatica e la medicina tradizionale cinese sono associate a quell’organo. **Ad esempio**, tensione e [dolore](https://www.paginemediche.it/glossario/dolore) in corrispondenza del punto del fegato rivelano una problematica legata alla rabbia. Se invece è il punto del diaframma a dolere, la persona è probabilmente in [ansia](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/disturbo-d-ansia-generalizzato-che-cos-e-e-come-riconoscerlo), ha delle preoccupazioni per il futuro. In ogni caso, **trattare il punto** aiuta a sciogliere l’indurimento e a**riportare l’equilibrio a livello emotivo**. Ovviamente, il**reflessologo** modula l’**intensità della** **manipolazione**in base al dolore avvertito, che scompare sempre quando si smette di lavorare il punto. E ciò che subentra dopo è una **sensazione di piacevole benessere**, di rilascio della tensione, di leggerezza. Quanto detto sin qui è sicuramente sufficiente a destare un certo interesse nei confronti di questa disciplina tanto tradizionale quanto, paradossalmente, sconosciuta. Ma la “*Refle*” non si ferma qui, va ben oltre questo approccio mirato al singolo [organo](https://www.paginemediche.it/glossario/organo) e offre invece una possibilità più ampia, di **intervento olistico, globale**. Per capire questo concetto dobbiamo allargare i nostri orizzonti al mondo delle **medicine orientali** e accettare di salire da un piano nettamente fisico ad uno più energetico, ma non per questo meno concreto e reale. ## La medicina orientale Per le **medicine orientali**e per alcune, illuminate correnti della medicina occidentale, il **corpo fisico** è percorso da**canali energetici**, che nella medicina tradizionale cinese sono chiamati “*meridiani*”. Quando l’**energia vitale** (Qi) scorre in modo armonico nei **meridiani**, stiamo bene, ci sentiamo **sani**, **vitali** e **pieni di energia**. Quando invece per qualsiasi motivo il **flusso energetico** **viene ostruito**, interrotto o bloccato, la **disarmonia energetica** si ripercuote rapidamente sul piano fisico, causando la **malattia**, ovviamente in gradi di intensità diversi. Lavorando sui punti riflessi del piede si dà quell’input che è necessario per **ristabilire il fluire armonico del Qi**, sciogliendo gli eventuali blocchi. In questo senso l’**intervento** **reflessologico è olistico**: perché coinvolge la **persona nella sua** **totalità** prima energetica e poi, di riflesso, fisica. E di conseguenza, poiché i tre aspetti sono collegati, anche animica. Una postilla molto interessante (e rassicurante per i più timorosi) è che il **reflessologo**, a patto che rispetti un paio di avvertenze basilari, **non può fare danni**, poiché stimolando i punti del piedi egli si limita ad attivare il **naturale processo di autoguarigione del corpo**, che fattori come lo stress, una patologia, i pensieri negativi, le tossine ambientali, un’alimentazione scorretta hanno bloccato. Il **nostro organismo** infatti è programmato per la salute e non solo è capace di autoguarirsi, ma è sempre, naturalmente ed istintivamente proteso verso l’**autoguarigione**. Restaurando il**fluire armonico delle energie**, la reflessologia contribuisce a rimettere in moto questo meccanismo. Per questo non c’è da stupirsi di fronte all’attenuazione o addirittura alla **scomparsa di alcuni fastidiosi sintomi** a seguito di una o più sedute di Reflessologia. ## I benefici della reflessologia Ovviamente, la “*Refle*” non è una panacea e **non fa miracoli**, ma succede non raramente che **problematiche minori**e di natura prettamente funzionale traggano [**beneficio** **dal trattamento del piede**](https://www.paginemediche.it/benessere/cura-e-automedicazione/riflessologia-plantare-i-benefici-dei-massaggi-ai-piedi). Nella mia esperienza, ho visto problematiche di sciatica, [acidità di stomaco](https://www.paginemediche.it/benessere/cura-e-automedicazione/bruciore-di-stomaco-cause-e-rimedi), [emicrania](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/emicrania-cause-sintomi-rimedi), [raffreddore](https://www.paginemediche.it/benessere/cura-e-automedicazione/raffreddore-9-rimedi-naturali-e-casalinghi), dolori mestruali, mal di denti, [insonnia](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/insonnia-come-si-classifica-e-come-si-cura) migliorare molto con la sola reflessologia. Ovviamente, risultati più netti e duraturi si ottengono associando a questa un **intervento più ampio e strutturato**, con **oli essenziali**, **fiori di Bach**, **oligoelementi o fitoterapici sinergici**. In alcuni casi, quando la malattia è **cronica** e se si sono assunti molti farmaci per sopprimere i sintomi, sono necessarie **più sedute** per avere uno **sblocco** e di conseguenza un miglioramento. Ma il **miglioramento** c’è, ed è significativo, come è dimostrato da anni e anni di esperienza empirica in tutto il mondo. Non solo. La **Reflessologia** è anche un **valido sostegno** in caso di malattie croniche, degenerative, autoimmuni e neoplastiche, in quanto **allevia i sintomi dolorosi**e **migliora la risposta dell’organismo alle terapie farmacologiche** e ne**riduce gli effetti collaterali**, migliorando così complessivamente la qualità della vita. Allora, la prossima volta che volete coccolare una persona a cui volete bene, che sia sana o malata, giovane o vecchia, regalatele un **bel massaggio ai piedi**. Anche se non conoscete bene la tecnica, il successo è assicurato: **un piacere e un benessere a tutto tondo**, che andrà ben oltre il perimetro dei sui piedi e la mezz’oretta del massaggio. Del resto, lo consiglia anche **Woody Allen** nel suo ultimo film “*Basta che funzioni*”. Il suo messaggio, liberamente parafrasato, è: "*Se proprio volete stare bene, non venite a vedere questo film, andate piuttosto a farvi fare un massaggio ai piedi".* **Se lo dice lui…** **A cura di: Elisabetta Torricelli Specialista in Naturopatia, Aromaterapia, Nutrizione** --- *Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*