# Trattamenti post vacanze per nutrire corpo e capelli > Il post vacanze può essere traumatico per la salute dei capelli e pelle. Per farli tornare a nuova vita ecco i trattamenti adatti. - **Autore:** Mara Pitari (Giornalista & web content editor) - **Pubblicato:** 2018-08-29 - **Aggiornato:** 2018-08-29 - **Tag:** 249,555,256,258,17,262,569,41,584,281,593,598 - **URL:** https://www.paginemediche.it/benessere/bellezza-e-salute/trattamenti-post-vacanze-per-nutrire-corpo-e-capelli --- In vacanza siamo tutti più belli: mare, sole e relax all’aria aperta ci rigenerano. Ma a fine estate **la pelle e i [capelli](https://www.paginemediche.it/benessere/bellezza-e-salute/capelli-secchi-consigli-e-rimedi) esposti ai raggi Uv, al vento o alla sabbia possono risultare spenti** o danneggiati e hanno bisogno di una maggiore idratazione. L’[abbronzatura](https://www.paginemediche.it/benessere/viaggi-e-vacanze/abbronzatura-le-dieci-regole-d-oro) se ne va e la pelle vuole più “coccole” del solito. La chioma può richiedere un taglio netto per tornare in forma. Ma non sempre sono necessarie soluzioni drastiche. ## Trattamenti post vacanza per nutrire il corpo Per ripristinare le condizioni ottimali della pelle dopo una vacanza o una lunga esposizione agli agenti atmosferici è d’obbligo trattare il proprio corpo con delicatezza: **evitare di usare detergenti troppo aggressivi**, un sapone neutro andrà benissimo. Preferire la doccia al bagno per evitare il contatto prolungato con l’acqua, scegliere prodotti ricchi di acqua o molto oleosi. La parola d’ordine a fine estate è “**idratazione**”. Per il benessere della cute ora più che mai è necessario **bere tanta acqua**. È importante inoltre scegliere la crema idratante giusta per il periodo dell’anno in questione e per il tipo di pelle da trattare. Le creme non servono ad apportare idratazione dall’esterno ma a evitare che l’acqua naturalmente presente negli strati superiori dell’epidermide si disperda troppo in fretta. Anche uno **scrub** che favorisca il rinnovamento cellulare ed elimini lo strato superficiale dell’epidermide aiuterà a sentirsi meglio. L’effetto “[pelle che tira](https://www.paginemediche.it/benessere/bellezza-e-salute/pelle-secca-i-rimedi-naturali-per-la-pelle-che-tira)” si può risolvere con un utilizzo quotidiano di **oli naturali e delicati come [quello di mandorla](https://www.paginemediche.it/benessere/alimentazione-e-dieta/mandorle-proprieta-e-calorie) o di argan**. Di giorno via libera a prodotti rinfrescanti a base di aloe ma anche a cosmetici a con [acido ialuronico](https://www.paginemediche.it/benessere/bellezza-e-salute/acido-ialuronico-a-cosa-serve), urea, allantoina, acido lattico. **La notte è il momento della nutrizione più profonda** e dei prodotti che rendono la pelle elastica: sì alla vitamina E, all’olio di cocco e al burro di karité. Da non dimenticare, infine, l’attenzione a **[un’alimentazione ricca di antiossidanti](https://www.paginemediche.it/benessere/alimentazione-e-dieta/cibi-antiossidanti-quali-scegliere) e vitamine** per aiutare tutto l’organismo a rientrare senza troppo stress nella routine. ## Trattamenti post vacanza per nutrire i capelli Dalle radici alle punte, **i capelli dopo l’estate hanno bisogno di trovare nuova forza e luminosità.** Indebolita dall’acqua salata del mare, dal calore ma anche dall’aria condizionata, la chioma, lunga o corta che sia, necessita di attenzione. Senza la giusta protezione solare, i capelli soffrono. Se durante l’esposizione ai raggi Uv si è utilizzato un foulard, un cappellino o uno spray protettivo, i danni all’inizio dell’autunno saranno minori. In ogni caso, niente paura: in commercio le soluzioni sono infinite e anche i rimedi semplici e fai da te non mancano. Finché le temperature lo permettono, **evitare l’uso prolungato del phon**durante l’asciugatura risparmierà al capello una buona dose di stress. **Lasciare nel cassetto per un po’ piastre alliscianti e ferri arricciacapelli** farà altrettanto. Il lavaggio, invece, deve essere il più delicato possibile e per districare i nodi è meglio preferire **pettini e spazzole in legno**agli strumenti in plastica. Il parrucchiere saprà indirizzare alla soluzione e al prodotto più adatto per il proprio capello. Ma per non spendere troppo, si può optare per qualche soluzione domestica. Per i capelli sbiaditi e opachi si può realizzare una **maschera a base di olio di oliva e [miele](https://www.paginemediche.it/benessere/alimentazione-e-dieta/miele-proprieta-curative-e-benefici-per-la-salute)** (le varianti, come quelle con aggiunta di banana, tuorlo d’uovo, avocado, sono tantissime e il web è pieno di consigli). Per ammorbidire i capelli diventati troppo secchi si possono fare **impacchi di mezz’ora a base di olio di oliva tiepido** prima di procedere col normale lavaggio. Preziosi alleati dei capelli sono l’olio di **argan**, da usare anche dopo il lavaggio, e **l’henné** che applicato di tanto in tanto può diventare il rimedio naturale migliore per rinforzare i capelli. **Per approfondire guarda anche: “Sole e cura della pelle”** --- *Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*