# Paura di guidare? Si chiama amaxofobia

> Ansia e pensieri negativi al solo pensiero di dover guidare? Ecco cosa succede.

- **Autore:** Dr.ssa Elisa Marcheselli  (Specialista in Psicologia)
- **Pubblicato:** 2021-08-02
- **Aggiornato:** 2023-01-12
- **Tag:** 555,598,569,62,234,547
- **URL:** https://www.paginemediche.it/benessere/corpo-e-mente/amaxofobia-paura-di-guidare

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Molte sono le persone che, sebbene siano capaci di guidare, non si sentono in grado di farlo. Non si sentono sicure alla guida e **provano forti stati di ansia, anche solo al pensiero di guidare**. Questo stato può emergere da varie cause ad esempio esperienze negative alla guida come insegnamenti inadeguati, incidenti o situazioni percepite come pericolose. In altri casi non ci sono cause facilmente rintracciabili.

## Amaxofobia, la paura di guidare

**L’ansia, come ogni emozione, se supera certi limiti diviene disfunzionale** creando dei veri e propri blocchi portando addirittura all’impedimento totale nel guidare. In psicologia si parla di **amaxofobia**, ovvero la paura di guidare, è una fobia estremamente diffusa e anche molto invalidante. Si manifesta con i sintomi tipici dell'ansia, dal tremore alla sudorazione, fino agli [attacchi di panico](https://www.paginemediche.it/benessere/corpo-e-mente/attacchi-di-panico-cosa-sono-e-come-gestirli). Sembra che questo problema riguardi il 33% della popolazione.

L’automobilista in questo caso non si sente in grado di guidare perché bloccato dall’ansia e dai pensieri negativi che lo frenano.

## Come superare la paura di guidare?

**La [psicoterapia](https://www.paginemediche.it/salute-digitale/psicoterapia-online-come-funziona), con protocolli specifici, possono aiutare la persona a superare la paura di guidare**, con un percorso che prevede passaggi graduali e monitorati tenendo a cuore la sicurezza del paziente. Quando siamo in presenza non di una lieve forma di ansia (magari gestibile se accompagnati da un guidatore più esperto) ma di una fobia a tutti gli effetti, è importante cercare un sostegno di un professionista che sia in grado di disinnescare il circolo vizioso e limitante della paura.

La psicoterapia, in questo caso, serve per disapprendere tutto ciò che mantiene viva la fobia, per modificare atteggiamenti e pensieri disfunzionali relativi al pericolo e aiutare il paziente ad avere una risposta non ansiosa e più funzionale rispetto alla guida. In alcuni casi la realtà virtuale può essere utile per accelerare i meccanismi di ansia e panico, imparando a gestire tale emotività.

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*Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*