# Credere in se stessi, l'ingrediente per la propria autostima

> Sfatiamo il mito che sia una dote innata; l'autostima si acquisisce con l'esperienza.

- **Autore:** Dr.ssa Elisa Marcheselli  (Specialista in Psicologia)
- **Pubblicato:** 2020-08-04
- **Aggiornato:** 2020-08-04
- **Tag:** 555,562,569,62,547,598
- **URL:** https://www.paginemediche.it/benessere/corpo-e-mente/credere-in-se-stessi-l-ingrediente-per-la-propria-autostima

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La società odierna predilige il “**self by doing**":** chi crede in sé stesso** e riesce ad andare veloce nei ritmi frenetici della modernità. Avere autostima di se stessi diventa una caratteristica fondamentale per l'uomo e la donna moderni. La psicologia ci viene in aiuto in questo e ci spiega come l'autostima sia una **competenza che si acquisisce con l'esperienza**, sfatiamo il mito che sia una dote innata e solo per poche persone.

## Perché è importante avere fiducia in se stessi?

L’autostima, che si traduce nella capacità di credere in se stessi, come tutte le abilità e competenze psicologiche parte da un lavoro su se stessi. In un'ottica autocritica e coscienziosa è possibile valutare limiti e trasformarli in risorse. Le risposte sociali hanno un grande peso nella costruzione della propria autostima e fungono da importanti correttori.

L’atteggiamento positivo verso se stessi e verso gli altri aiuta a strutturare solide percezioni positive di sé. Le difese eccessive, la sfiducia e le riserve verso gli altri sono meccanismi che alimentano insicurezze personali e finiscono per creare un grande senso di svalutazione. **Aprirsi al mondo con coraggio e fiducia in se stessi ci rende migliori e in grado di affrontare le difficoltà e le delusioni**che fanno parte della vita, ma non identificando con queste.

Affidarsi alle proprie capacità è un atto coraggioso e di scelta coscienziosa che premia sempre perché ci rinforza e ci rende migliori. Dubitare di sé stessi è l'atteggiamento mentale peggiore che possiamo attuare con conseguenze inevitabilmente negative. Quindi se dobbiamo fidarci di qualcuno iniziamo a farlo partendo da noi stessi.

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*Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*