# Fiori di Bach contro l'ansia: come funzionano? > I fiori di Bach sono un approccio naturale che si basa su 38 essenze, utilizzate contro i disturbi d'ansia. - **Autore:** Mara Pitari (Giornalista & web content editor) - **Pubblicato:** 2019-02-04 - **Aggiornato:** 2026-04-07 - **Tag:** 250,555,598,255,542,567,569,534,35,552,62,545,547,587,589,593 - **URL:** https://www.paginemediche.it/benessere/corpo-e-mente/fiori-di-bach-contro-l-ansia-come-funzionano --- Contro i [disturbi d’ansia](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/disturbo-d-ansia-generalizzato-che-cos-e-e-come-riconoscerlo), un aiuto per ritrovare la serenità può arrivare dai **fiori di Bach**. Un rimedio naturale, sul quale la medicina ufficiale resta scettica. Eppure, placebo o meno, l**a floriterapia**, inventata quasi un secolo fa dal medico inglese Edward Bach, continua a raccogliere sostenitori.  ## Fiori di Bach, cosa sono I fiori di Bach, sono delle soluzioni naturali mirate, che **vorrebbero risalire alle cause specifiche di un problema, come l’ansia o lo [stress](https://www.paginemediche.it/benessere/corpo-e-mente/insonnia-e-stress-un-binomio-che-si-puo-sconfiggere), fino a combattere le somatizzazioni** che lo accompagnano. Edward Bach aveva creato **38 rimedi** divisi in sette gruppi **– fiori per la paura, l’incertezza, lo scarso interesse per il presente, la solitudine, l’ipersensibilità alle influenze e alle idee, lo [scoraggiamento o disperazione](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/depressione-maggiore) e la preoccupazione eccessiva per il benessere degli altri** - facendo riferimento ai problemi che riteneva più frequenti. Certo, dai tempi di Bach molte cose sono cambiate, e oggi le emozioni sono vissute in modo diverso: così **da quell’esperienza sono state formulate centinaia di essenze**. Quelle più attuali sono pensate per situazioni emotive su cui all’epoca non si rifletteva oppure non erano considerate fonte di problemi e malessere. ## Fiori di Bach per l'ansia Uno dei limiti delle terapie ansiolitiche farmacologiche può essere legato al fatto che queste non sono pensate per la persona, **non sono cioè tarate sui suoi bisogni specifici**, ma soltanto sulla chimica dei neurotrasmettitori. In questo modo aiutano il paziente a sentirsi più tranquillo ma non a vedere meglio il suo problema. Le fonti di ansia infatti sono molto soggettive, per questo alcuni ritengono che i fiori di Bach, orientati al problema, siano efficaci. Vediamo allora quali sono. - **Agrimony, il fiore contro il tormento interiore** È considerato l’**ansiolitico per eccellenza della floriterapia**, utile per l’ansia indifferenziata o “endogena”, quando il tormento assale all’improvviso. Questo rimedio è ricavato dai fiori gialli dell’Agrimonia eupatoria. **Agrimony aiuta quando l’ansia è generata dall’interno**, per comunicarci che forse stiamo reprimendo una parte di noi stessi che vuole esprimersi e che non stiamo ascoltando fino in fondo la nostra personalità. Abbiamo indossato una maschera e non mostriamo agli altri un nostro tormento interiore che, spesso, sopraggiunge alla sera e ci fa perdere nei pensieri durante la notte rubandoci il sonno. **Agrimony dovrebbe aiutare ad affrontare meglio i problemi senza nasconderl**i, con più serenità e ottimismo.   - **Chicory per l’ansia affettiva** Chicory è il fiore **per le persone che vivono con ansia le relazioni affettive**, che sviluppano situazioni di attaccamento emotivo, guidate dalla paura costante di perdere la persona amata. Tachicardia, disturbi gastrici, [insonnia](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/insonnia-come-si-classifica-e-come-si-cura), stanchezza e così via, compaiono ogni volta che l’oggetto del desiderio si allontana ed emergono dubbi e insicurezze.   - **Rock Rose contro il panico** Ricavato dai fiori dall’eliantemo, Rock rose è il fiore di Bach consigliato per curare l'**ansia causata da spaventi improvvisi** o da eventi e situazioni che provocano terrore. Alcune persone vi ricorrono anche per combattere gli **attacchi di panico**.   - **Heather per l’ansia da solitudine** Heather è il fiore delle persone che non sopportano la solitudine e **somatizzano la paura di restare soli con tachicardie**, dolori, nodo alla gola. Le crisi di ansia possono manifestarsi per strada, all’aperto, ma anche all’interno di luoghi affollatissimi e chiusi. Heather è anche il**fiore dei bambini che si sentono abbandonati** quando vengono portati all’asilo o a scuola, oppure quando vengono accompagnati a dormire e pretendono che la mamma resti accanto a loro.   - **Red Chestnut per l’ansia da separazione** L’ansia che scatta ogni volta che una persona cara si allontana fisicamente: si manifesta come **paura che gli succeda qualcosa di terribile**, che si ammali, abbia un incidente grave, venga rapito e non torni più. Red Chestnut è utile in questi casi **per affrontare in modo più tranquillo gli allontanamenti**.   - **White Chestnut contro il rimuginio** Il fiore che **salva dai pensieri circolari**, dalle situazioni in cui si è vittima delle proprie preoccupazioni e non si riesce a pensare ad altro che a queste. Quando le fissazioni, i ragionamenti ossessivi, i pensieri ricorrenti, incontrollati, persistenti, rubano il sonno e provocano il mal di testa. La persona allora è tormentata, manca di lucidità ma vorrebbe a tutti i costi trovare soluzioni. Tutto questo distrae la mente dalla concentrazione sul presente, dalla quotidianità. White Chestnut è **il fiore che favorisce il rilassamento e la pace interiore**.   - **Mimulus contro l’ansia da prestazione** È l’ansia che si manifesta tutte le volte che bisogna **affrontare un’[esperienza che implica un giudizio](https://www.paginemediche.it/benessere/sesso-e-sessualita/ansia-da-prestazione-come-combatterla)**: un esame, un colloquio di lavoro, un appuntamento amoroso, una gara sportiva o anche un’esperienza nuova. È anche l’ansia dei timidi, e delle persone con bassa autostima, i restii al cambiamento e facili alle somatizzazioni “di pancia”.**Mimulus è il fiore che calma e aiuta a mantenere il controllo con positività**. ## Non limitarti a gestire l'ansia. Superala. I fiori di Bach possono essere un supporto, ma la vera soluzione nasce da un lavoro profondo su di sè. Prendi il controllo del tuo **benessere emotivo** seguendo il percorso **"[Benessere Psicologico](https://wwwpm.link/fioribachBP)"**di Paginemediche. Vai all'app e prenota il tuo **primo colloquio di orientamento gratuito**, senza impegno. [**Comincia ora**](https://wwwpm.link/fioribachBP). --- *Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*