# Paure e fobie dalla A alla Z - I parte > Dall'agorafobia alla claustrofobia, dalla pediofobia alla moderna nomofobia: l'elenco completo e la descrizione delle paure e delle fobie. - **Autore:** Paginemediche - **Pubblicato:** 2009-01-14 - **Aggiornato:** 2026-04-22 - **Tag:** 598,62,547 - **URL:** https://www.paginemediche.it/benessere/corpo-e-mente/paure-e-fobie-dalla-a-alla-z-i-parte --- La **fobia**è una paura intensa, persistente e spropositata nei confronti di certe situazioni, oggetti o persone che non rappresentano una reale minaccia. Le fobie comportano in chi ne soffre stati ansiosi e di disagio profondo, fino ad arrivare a vere e proprie crisi di panico: la persona tende a mettere in atto comportamenti di evitamento e non può sottrarsi volontariamente alla sua paura; nei casi più gravi, le fobie arrivano a limitare profondamente l'autonomia del soggetto. Dal punto di vista clinico, molte di queste paure rientrano nelle cosiddette **fobie specifiche**, una categoria dei disturbi d’ansia. ## Acluofobia L'acluofobia (o scotofobia - dal greco “paura dell'oscurità”) è una classica fobia di situazione che comporta l'intensa ed incontrollata **paura del buio**. L'acluofobico ha paura dell'oscurità in generale, sia dovuta alla notte che ad ambienti non illuminati, nonostante razionalmente si renda conto che non vi è nessuna reale minaccia. Se la paura è invece limitata solo alla notte, si tratta di  nictofobia (paura della notte). La paura del buio è comune nei bambini, per poi essere risolta man mano che si cresce. Diventa però una vera e propria fobia se persiste anche nell'età adulta e compromette la normale vita del paziente (ad esempio, non gli permette di accedere a uno spazio non illuminato, come può essere una cantina o un garage). ## Acrofobia L'acrofobia (dal greco “àkros”, elevato) è la **paura dei luoghi elevati**. Le persone che soffrono di questa fobia soffrono di una intensa paura delle altezze e non riescono, ad esempio, ad affacciarsi da un balcone o a salire su un grattacielo. L'acrofobia spesso nasce da un'esperienza negativa precedente, come una caduta da un mobile o da un piano sopraelevato, ma può essere anche la conseguenza di vulnerabilità ansiosa di altra natura. È una fobia di situazione piuttosto diffusa e comporta sintomi tipo: tachicardia, tremori, giramenti di testa, sudorazione eccessiva, sensazione di mancanza d'aria e attacchi di panico. ## Aerofobia Con il termine aerofobia (o aviofobia) viene definita la **paura di volare**. Nonostante l’utilizzo ormai molto diffuso dell’aereo, la paura di volare è molto comune e può manifestarsi con diversi livelli di intensità: c'è chi riesce ad affrontare il volo anche se soffre di sintomi ansiosi (spesso prendendo l'aereo solo se strettamente necessario) e chi invece non riesce in nessun modo a controllare la fobia e a “costringersi” a volare. La paura di volare in genere è legata all’idea di non avere la situazione sotto controllo e alla necessità di doversi affidare a un pilota. I sintomi dell'aerofobia – tremori, tachicardia, difficoltà a respirare, vertigine, paura di morire - si presentano in maniera più intensa prima dell'imbarco, nelle fasi del volo percepite come  “problematiche” o “pericolose” (il decollo e l'atterraggio) e in caso di turbolenze o temporali. ## Agorafobia L'agorafobia è un disturbo d’ansia caratterizzato da una forte paura o ansia che nasce quando una persona si trova **in luoghi o situazioni percepite come difficili da lasciare** oppure dove teme di non poter ricevere aiuto rapidamente in caso di malessere. Chi ne soffre vive il timore di perdere il controllo o di non riuscire a mettersi in salvo in presenza di un pericolo o di un improvviso stato di ansia; per questo tende a evitare determinate situazioni e a limitare le uscite, considerando la propria abitazione come l’ambiente più sicuro. È una delle manifestazioni più invalidanti, in quanto chi ne soffre spesso non riesce ad uscire di casa senza soffrire di forti attacchi di panico. ## Amaxofobia L'amaxofobia (dal greco “amaxos”, carro) è la **paura di guidare** un'automobile o un motociclo. Chi ne soffre tende a evitare la guida (soprattutto se è da solo e in circostanze in cui ritiene “critiche”, come autostrade o gallerie) e di solito è paralizzato dalla paura se deve stare al volante, mentre non ha particolari problemi se l'auto è guidata da altri. Le cause possono essere essenzialmente due: l'amaxofobia può essere dovuta ad insicurezza cronica o può nascere in seguito a un [Trauma](https://www.paginemediche.it/glossario/trauma) causato da un incidente, che può aver coinvolto diretto o di persone care in incidenti stradali. ## Aracnofobia L'aracnofobia (dal greco “aracno”, ragno) è una irrazionale **paura dei ragni**. L'aracnofobia - una classica fobia di animali - può presentarsi in vari livelli, dal semplice disgusto a forme più forti di repulsione, fino a un livello di orrore incontrollabile (in alcuni casi anche la foto di un ragno può scatenare la fobia) che può causare veri e propri attacchi di panico. È una fobia molto diffusa ed è legata a molti dei significati che il folklore e l’immaginario collettivo associano ai ragni. ## Quando chiedere aiuto Provare paura è normale, ma una fobia può diventare un problema quando l’ansia diventa intensa e persistente e porta a evitare situazioni quotidiane, relazioni o attività importanti. Se vuoi passare all'azione e capire come **ritrovare un equilibrio emotivo** segui il percorso "[**Benessere Psicologico**](https://wwwpm.link/FobieI)" di Paginemediche. Vai all'app e prenota il tuo primo **colloquio di orientamento gratuito**, senza impegno. [**Comincia ora**](https://wwwpm.link/FobieI).   *Molti nomi di fobie derivano dalla tradizione divulgativa e non rappresentano diagnosi cliniche ufficiali.* **Per approfondire**: - [Paure e fobie - II parte](https://www.paginemediche.it/benessere/corpo-e-mente/paure-e-fobie-dalla-a-alla-z-ii-parte) - [Paure e fobie - III parte](https://www.paginemediche.it/benessere/corpo-e-mente/paure-e-fobie-dalla-a-alla-z-iii-parte) - [Paure e fobie - IV parte](https://www.paginemediche.it/benessere/corpo-e-mente/paure-e-fobie-dalla-a-alla-z-iv-parte) --- *Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*