# Superare gli attacchi di panico con la psicoterapia

> Il lavoro da fare in psicoterapia contro gli attacchi di panico è duplice. In alcuni casi può essere necessario l'aiuto dei farmaci.

- **Autore:** Dr.ssa Silvia Garozzo (Specialista in Psicologia clinica e Psicoterapia)
- **Pubblicato:** 2015-05-29
- **Aggiornato:** 2019-08-06
- **Tag:** 555,569,62,234,547,593,488,598
- **URL:** https://www.paginemediche.it/benessere/corpo-e-mente/superare-gli-attacchi-di-panico-con-la-psicoterapia

---

Gli [attacchi di panico](https://www.paginemediche.it/benessere/corpo-e-mente/attacchi-di-panico-cosa-sono-e-come-gestirli) sono un sintomo di ansia. In genere arrivano improvvisi, durano pochi istanti o qualche minuto. Sono inaspettati e chi ne soffre ha difficoltà a rintracciarne le cause dirette. Chi soffre di attacchi di panico generalmente ha una**tendenza all’ansia** rintracciabile nella sua storia personale e familiare. A volte si può riscontrare una familiarità, altre persone in famiglia erano ansiose o depresse. Spesso l’ansia e i sintomi d’ansia sono connessi ad umore basso e/o [depressione](https://www.paginemediche.it/benessere/corpo-e-mente/come-riconoscere-la-depressione).

Inoltre, influiscono sugli attacchi di panico anche**fattori psico-sociali**(per esempio il terremoto) o socio-economici (la crisi economica, problemi sul lavoro). Quindi, questo disturbo è assolutamente da considerarsi multifattoriale nelle sue cause.

Il lavoro da fare in psicoterapia è duplice. Dapprima un**lavoro di tipo comportamentale**: collegare pian piano ogni attacco alle sue dirette cause e imparare a gestire questi attacchi sempre meglio fino a prevenirli. In genere in questa prima fase c’è un subitaneo miglioramento dei sintomi per poi averne un riaffiorare in seguito.

Successivamente è necessario**rintracciare le cause più profonde** di questa tendenza all’ansia ripercorrendo la propria storia e quella del proprio nucleo familiare. Spesso le persone hanno anche necessità di individuare le cause ansiogene anche nella loro vita attuale e risolverle o accettarle laddove fossero irrisolvibili.

Laddove gli attacchi di panico fossero divenuti castranti per la vita della persona (a volte le persone arrivano a non uscire più di casa, a non poter lavorare, a non potersi recare in psicoterapia) è necessario l’ausilio iniziale di **farmaci ansiolitici e a volte antidepressivi**, al fine di alleviare i sintomi permettendo così alla persona di poterne affrontare le cause.

---

*Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*