# Dioscorea: proprietà ed effetti collaterali dell'igname selvatico > La Dioscorea è la pianta amica delle donne: aiuta ad alleviare i sintomi della menopausa ma presenta anche proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. - **Autore:** Mara Pitari (Giornalista & web content editor) - **Pubblicato:** 2018-06-05 - **Aggiornato:** 2018-06-05 - **Tag:** 555,252,292,356,557,605,559,560,532,296,567,603,298,569,267,572,597,35,273,583,584,281,536,593,598 - **URL:** https://www.paginemediche.it/benessere/cura-e-automedicazione/dioscorea-proprieta-ed-effetti-collaterali-dell-igname-selvatico --- Le donne in menopausa hanno una alleata in natura: è la **dioscorea**(Dioscorea Villosa), una pianta che contiene fitoestrogeni: molecole che somigliano agli ormoni femminili e che aiutano ad alleviare **i sintomi tipici della menopausa** oltre ad aiutare la digestione controllando il peso corporeo e la [ritenzione idrica](https://www.paginemediche.it/benessere/bellezza-e-salute/ritenzione-idrica-e-cellulite-cause-e-rimedi). La dioscorea, anche detta **igname selvatico** (wild yam), è una pianta erbacea perenne diffusa in America Centrale e Canada e possiede diverse proprietà benefiche grazie alla presenza di **fitosteroidi, diosgenina e tannini**. Esiste in oltre 500 varietà, di cui **si utilizzano generalmente radici** e rizomi per prepararne **integratori e tintura madre** a partire dall’estratto secco. Tra le sue proprietà, spiccano quelle **antidolorifiche e lenitive, depurative, [antiossidanti](https://www.paginemediche.it/benessere/alimentazione-e-dieta/cibi-antiossidanti-quali-scegliere) e dimagranti.** ## Dioscorea: le proprietà benefiche dell’igname selvatico La diosgenina, contenuta nella dioscorea, è una sostanza simile al progesterone. Questa sorta di **ormone naturale è utile per accompagnare alcune fasi delicate della vita femminile**, come quella di chi ha superato l’età fertile, in alternativa alle consuete cure ormonali. La dioscorea, in questo senso, oltre ad avere effetti positivi sulla produzione ormonale, **rallenta il naturale [processo di invecchiamento](https://www.paginemediche.it/benessere/bellezza-e-salute/invecchiamento-cutaneo-e-consigli-contro-le-rughe)** e favorisce l’[attivazione del metabolismo](https://www.paginemediche.it/benessere/alimentazione-e-dieta/metabolismo-lento-gli-errori-da-non-fare). La pianta è considerata un buon supporto contro aumento di peso (soprattutto dovuto all’[accumulo di grasso nella zona addominale](https://www.paginemediche.it/benessere/sport-e-tempo-libero/pancia-piatta-gli-esercizi-per-snellire-l-addome)) tipico della menopausa, osteoporosi, vampate di calore, gonfiore, palpitazioni, [disturbi del sonno](https://www.paginemediche.it/benessere/corpo-e-mente/sonno-ecco-perche-e-importante-dormire-bene-la-notte). **Ma la dioscorea è una buona alleata anche delle donne in età fertile**: l’assunzione di estratti della pianta aiuta a combattere i sintomi della [sindrome premestruale](https://www.paginemediche.it/benessere/sesso-e-sessualita/sindrome-premestruale-sintomi-e-rimedi) e la ritenzione idrica. La dioscorea sembra avere anche **qualità antiossidanti, antidolorifiche e antinfiammatorie**: oltre agli integratori da assumere in capsule, le radici della pianta possono essere adoperate a livello locale in forma di **pomate da applicare sulla pelle, contro problemi cutanei** (dermatiti, rossori, eczemi) e dolori reumatici. Applicate sull’addome, le creme a base di dioscorea alleviano un po’ i dolori mestruali. Il sovrappeso dovuto a squilibri ormonali trova inoltre nella dioscorea una barriera naturale. Le capsule vengono talvolta consigliate proprio per **controllare gli aumenti di peso, il [colesterolo](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/colesterolo-e-trigliceridi), i liquidi in eccesso**. Effetti benefici si ottengono anche in caso di disturbi legati al colon irritabile. ## Dioscorea: controindicazioni ed effetti collaterali La dioscorea non presenta particolari effetti collaterali ma, trattandosi di una pianta che contiene fitoestrogeni, **la sua assunzione non è indicata nei casi in cui si segua già una terapia ormonale tradizionale** ([contraccettivi](https://www.paginemediche.it/benessere/sesso-e-sessualita/pillola-anticoncezionale-le-domande-piu-frequenti-e-i-miti-da-sfatare) inclusi). Le controindicazioni riguardano dunque principalmente l’interazione con altri farmaci. **È indispensabile rivolgersi al medico** prima di assumere gli integratori. La dioscorea va inoltre **evitata in caso di [gravidanza](https://www.paginemediche.it/benessere/bellezza-e-salute/diagnosi-condotta-alimentazione-tutto-quello-da-sapere-sulla-gravidanza) e [allattamento](https://www.paginemediche.it/benessere/mamma-e-bambino/posizioni-per-l-allattamento-al-seno)**e naturalmente è sconsigliata a chi presenta allergie a una o più sostanze contenute nella pianta. Gli effetti collaterali più comuni, seppur rari, sono diarrea e disturbi gastrici. --- *Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*