# Cosa fare in caso di ipoglicemia

> Quando si iniziano a notare i sintomi di ipoglicemia, la prima cosa da fare è misurare i livelli di glicemia e mangiare qualcosa di dolce.

- **Autore:** Paginemediche 
- **Pubblicato:** 2020-11-27
- **Aggiornato:** 2020-11-27
- **Tag:** 555,356,295,196,19,20,568,298,569,275,277,238,287
- **URL:** https://www.paginemediche.it/benessere/cura-e-automedicazione/ipoglicemia-che-fare

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Quando si soffre di [**diabete**](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/diabete-sintomi-complicanze-e-terapie)è probabile che alcune volte si abbia una **concentrazione di glicemia nel sangue più bassa del normale: si tratta di ipoglicemia**.

In questo caso[il glucosio non è sufficiente](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/esami/glucosio-che-cos-e-e-quali-sono-i-valori-di-riferimento) e va integrato immediatamente con una fonte di energia.

## Come si presenta l’ipoglicemia?

La maggior parte delle persone inizia a notare i sintomi di ipoglicemia quando**i livelli di zucchero nel sangue scendono sotto la soglia di 70 mg/dl.** Questo stato si presenta accompagnato da sintomi svariati tra loro. I più comuni sono:**fame, mal di testa, irritabilità, polso accelerato, pallore, sudore, tremori, debolezza, confusione, vertigini, vista offuscata e ansia.**

È possibile classificare l’ipoglicemia in tre gradi:

- **Lieve**, ovvero caratterizzati dalla sola presenza di **sintomi adrenergici** (tremori, sudore, palpitazioni) che il paziente riesce a gestire in autonomia;
- **Moderato**, quando oltre ai sintomi adrenergici si aggiungono quelli **neuroglicopenici** (debolezza e confusione mentale) gestiti sempre autonomamente;
- **Grave**, vi è uno **stato di coscienza alterato** ed è necessario l’intervento di altre persone.

**Se non si interviene subito, i sintomi posso peggiorare.** In questo caso è possibile avere alcune particolari sensazioni come: mancanza di coordinazione, poca concentrazione, lingua addormentata, incubi e sonno agitato fino ad arrivare allo svenimento.

## Cosa fare in caso di ipoglicemia?

Se si hanno le vertigini, ci si sente confusi o con il cuore che batte a mille, probabilmente si tratta di ipoglicemia. **In questo caso la prima cosa da fare è sospendere qualunque attività, sedersi e misurare i livelli di glicemia.**

Se i valori sono bassi (<70 mg/dl - ipoglicemia lieve o moderata) **basta assumere 15-20 grammi di zucchero a rapido assorbimento** (come zucchero o un cucchiaio di miele) e controllare la glicemia dopo un quarto d’ora.

**Se la glicemia non aumenta ingerire nuovamente la stessa quantità di zucchero**. Qualora i valori rimanessero inferiori ai 70 mg/dl e in caso di peggioramento dei sintomi è consigliabile consultare il medico e assumere una fiala (1 mg) di glucagone intramuscolo.

**Quando invece i valori sono superiori a 70 mg/dl e mancano ancora alcune ore al pasto, assumere una quantità di zucchero a lento assorbimento, come pane, crackers, cioccolato.**

## Glicemia bassa, cosa mangiare?

Quando si iniziano a notare i primi sintomi di ipoglicemia si può:

- **mangiare una caramella;**
- **bere mezzo bicchiere di succo di frutta;**
- **bere una tazza di latte scremato;**
- **bere mezzo bicchiere di bibita energetica;**
- **mangiare un cucchiaio di miele (per un assorbimento più rapido porlo sotto la lingua);**
- **mangiare un cucchiaio di zucchero.**

È raccomandabile segnare il giorno e l’ora in cui la crisi ipoglicemica ha avuto inizio. In questo modo il medico sarà avvantaggiato nella ricerca della terapia più opportuna.

## Si possono prevenire gli episodi di l’iperglicemia?

In caso di diabete e di ipoglicemia [**alcune accortezze possono aiutare a prevenire gli attacchi**](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/prevenzione-e-terapie/cura-e-prevenzione-del-diabete), come:

- **seguire un piano alimentare che preveda tre pasti principali intervallati da uno spuntino;**
- **pianificare i pasti a non più di 4-5 ore di distanza l’uno dall’altro;**
- **non saltare mai i pasti;**
- **controllare regolarmente la glicemia;**
- **[portare sempre con sé un alimento dolce](https://www.paginemediche.it/benessere/alimentazione-e-dieta/dolci-e-frutta-per-diabetici-cosa-consumare-e-in-quali-quantita);**
- **evitare l’assunzione di bevande alcoliche a digiuno;**
- **pianificare un adeguato apporto alimentare in caso di attività fisica intensa programmata;**
- **assicurarsi che almeno un membro della propria famiglia o un amico sappia controllare la glicemia in caso di ipoglicemia e fare iniezioni di glucosio all’occorrenza.**

I pazienti che vivono con patologie croniche sono spesso vittime di malesseri improvvisi da gestire. **Per rispondere a questo bisogno di cure urgenti [puoi richiedere il parere di un esperto tramite video visita](https://www.paginemediche.it/video-visita). **

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*Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*