# Perilla, la pianta contro le allergie > La perilla, una piantina della stessa famiglia del basilico, è in grado di contrastare allergie e infiammazioni di varia natura, ma anche stanchezza e pelle spenta. - **Autore:** Mara Pitari (Giornalista & web content editor) - **Pubblicato:** 2018-05-23 - **Aggiornato:** 2018-06-18 - **Tag:** 555,292,1,558,561,17,266,569,572,35,48,578,584,312,278,587,498,593,356,598,289 - **URL:** https://www.paginemediche.it/benessere/cura-e-automedicazione/perilla-la-pianta-contro-le-allergie --- Molto diffusa nella cucina orientale, per condire soprattutto i piatti di pesce: è la **Perilla Frutescens**, una piantina della famiglia delle Lamiacee (come il basilico, il rosmarino, la salvia, l’origano) **ottima come rimedio naturale contro le [allergie](https://www.paginemediche.it/benessere/bellezza-e-salute/allergie-ai-pollini-sintomi-e-trattamenti) e le infiammazioni**. I semi della pianta sembrano aver dato risultati positivi su allergie di varia natura, [stagionale](https://www.paginemediche.it/benessere/bellezza-e-salute/allergie-ai-pollini-sintomi-e-trattamenti) e non, e su reazioni derivate quali dermatiti, orticaria, eczemi e [asma](https://www.paginemediche.it/benessere/mamma-e-bambino/asma-allergica-nei-bimbi-cause-e-rimedi). Il suo contenuto in acido alfa-linoleico, conosciuto come precursore degli omega 6, ne fa uno scudo per il sistema immunitario. **La pianta contiene inoltre buone quantità di [flavonoidi](https://www.paginemediche.it/benessere/alimentazione-e-dieta/diosmina-il-flavonoide-amico-della-buona-circolazione-del-sangue)**, gli [antiossidanti](https://www.paginemediche.it/benessere/alimentazione-e-dieta/cibi-antiossidanti-quali-scegliere) preziosi per la prevenzione delle allergie. ## Perilla contro le reazioni allergiche: in erboristeria capsule e olio essenziale La Perilla agisce attivamente **modulando il livello di immunoglobuline E (IgE),** che si elevano naturalmente in caso di reazione allergica: **i semi sono risultati particolarmente efficaci negli studi clinici** relativi ad allergie e per questo vengono utilizzati per la **produzione di diversi rimedi terapeutici per malattie infiammatorie**, dermatiti, [psoriasi](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/psoriasi-che-cos-e-e-che-cosa-fare), asma e, appunto, allergie. Durante una ricerca realizzata nel 2011 dall’Istituto coreano di Medicina Orientale e dalla Kyung Hee University, per esempio, **è emerso che l’estratto secco in polvere di perilla associato all’acido rosmarinico riduceva in tempi brevissimi il livello di istamina** con conseguente miglioramento delle reazioni infiammatorie allergiche come [rinite](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/rinite-allergica) e rinocongiuntivite di tipo allergico. Non è un caso che la pianta di Perilla venga adoperata in Cina e in Giappone da secoli anche in cucina, in particolare come gustoso contorno nei piatti di pesce: accompagnata al sushi e al sashimi, anche in virtù delle sue proprietà antibatteriche, **riduce il rischio di eventuali intossicazioni** **da pesce crudo**. Il suo alto contenuto di calcio, vitamina A e ferro rende inoltre la Perilla una pianta ideale per chi non mangia proteine animali. Ma per reperirla, bisogna andare in Asia: da noi, infatti, la piantina si trova nelle erboristerie solo in forma di capsule e olio essenziale, pensati come rimedio antiallergico e per migliorare le difese dell’organismo.  ## Perilla contro le allergie: un rimedio che combatte anche stanchezza e pelle spenta Gli acidi grassi essenziali della perilla, infatti, aiutano a mantenere sana la pelle, a renderla più luminosa e, in generale, a rinforzare il sistema immunitario prevenendo astenia, debolezza e disturbi del sistema nervoso. **Un apporto di acidi grassi polinsaturi migliora secondo diversi studi il funzionamento cerebrale** e agisce sulla concentrazione. Se assunti in eccesso, tuttavia, potrebbero aumentare il rischio di [cancro alla prostata](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/tumore-della-prostata-sintomi-e-terapie). Moderazione dunque è la parola d’ordine e per ogni dubbio **è bene rivolgersi al proprio medico soprattutto nel caso in cui non si utilizzi la perilla a scopi alimentari**, ma proprio in virtù delle sue capacità antistaminiche. --- *Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*