# Rimedi contro l'occhio secco > Per alleviare i sintomi dell'occhio secco e ridurre i fastidi è raccomandato, innanzitutto, idratare con gocce oculari. - **Autore:** Paginemediche - **Pubblicato:** 2020-11-17 - **Aggiornato:** 2024-05-06 - **Tag:** 555,598,569,579,55,596 - **URL:** https://www.paginemediche.it/benessere/cura-e-automedicazione/rimedi-contro-l-occhio-secco --- Molto spesso eccessivi stress visivi, [uso di lenti a contatto](https://www.paginemediche.it/benessere/bellezza-e-salute/lenti-a-contatto-tipologie-e-vantaggi-delle-lentine) e fattori ambientali possono causare il problema dell'occhio secco, un disturbo che si manifesta per una **alterazione del film lacrimale** che scatena fastidi oculari come arrossamenti e bruciore. Tra i rimedi esistenti vengono in soccorso l'uso di prodotti oftalmici come colliri e salviette idratanti, capaci di offrire una qualità visiva migliore. ## La sindrome dell'occhio secco Con questo termine viene indicata la patologia che**interessa la produzione del film lacrimale**, ossia il liquido presente sulla superficie oculare - prodotto costantemente dalla congiuntiva - per lubrificare il movimento delle palpebre e proteggere l'occhio da corpi esterni. Per diverse ragioni può capitare che la produzione di questo liquido sia insufficiente (ipolacrimia) oppure vi sia un'eccessiva evaporazione lacrimale, provocando [forte secchezza e irritazione conseguenti allo sfregamento delle palpebre sulla superficie oculare](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/sindrome-dell-occhio-secco-sintomi-cause-e-rimedi). ## Perché si soffre di occhio secco? La sindrome dell'occhio secco si manifesta generalmente per due diverse tipologie di fattori: in presenza di patologie concomitanti di origine autoimmune (sindrome primaria) oppure per cause esterne di diversa natura (sindrome secondaria). **Sindrome primaria**: l'occhio secco si manifesta come conseguenza di malattie croniche di natura immune come, ad esempio, il lupus eritematoso sistemico, l'artrite reumatoide, la [sclerodermia](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/sclerodermia-come-si-manifesta-e-quali-sono-le-terapie) o la sindrome di Sjögren; **Sindrome secondaria**: a provocare l’eccessiva vaporizzazione del film lacrimale in questo caso è la concomitanza di alcuni fattori che influiscono sulla comparsa del fenomeno. ## Come si manifesta la sindrome dell'occhio secco secondaria I **sintomi**che caratterizzano l'occhio secco sono: - arrossamento e dolore oculare (tipo fitte); - prurito e bruciore; - sensazione di corpo estraneo all'interno dell'occhio; - difficoltà di aprire le palpebre al risveglio; - annebbiamento visivo e fotofobia (fastidio alla luce). Questo disturbo secondario è solitamente causato da fattori anche molto diversi fra loro: - **età**: con l'avanzare degli anni la produzione basale delle lacrime subisce un rallentamento, così come i cambiamenti ormonali (tipici della menopausa) provocano una progressiva atrofizzazione delle ghiandole lacrimali; - **uso intensivo di lenti a contatto**: l'uso protratto delle lenti a contatto predispone più di altri fattori alla sindrome dell'occhio secco perché il loro uso comporta un aumento notevole dell'evaporazione del film lacrimale, causando irritazioni ed infezioni; - **malattie oculari**: infiammazioni e infezioni a carico dell'occhio, come [blefariti](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/blefarite-l-infiammazione-delle-palpebre) e congiuntiviti, portano molto spesso come conseguenza disfunzioni lacrimali con rossore e secchezza; - **stress visivo**: l'[eccessivo affaticamento oculare](https://www.paginemediche.it/benessere/bellezza-e-salute/salute-degli-occhi-vademecum-per-chi-trascorre-tutta-la-giornata-al-pc) provocato, ad esempio, dal trascorrere molte ore su computer o smartphone, riduce il meccanismo involontario dell'ammiccamento compromettendo la giusta distribuzione del film lacrimale; - **fattori ambientali**: l'occhio risente particolarmente di condizioni atmosferiche ventose, soleggiate o secche, così come degli ambienti con condizionatori/riscaldamento accesi per troppo tempo, ma anche dell'esposizione ad agenti irritanti come polvere, fumo e inquinamento, perché favoriscono l'evaporazione del film lacrimale, riducendo la lubrificazione degli occhi; - **assunzione di farmaci**: alcune categorie di farmaci, in particolare antistaminici, [anticoncezionali](https://www.paginemediche.it/benessere/sesso-e-sessualita/pillola-anticoncezionale-le-domande-piu-frequenti-e-i-miti-da-sfatare), diuretici, antidepressivi, tendono a far diminuire la produzione lacrimale; - **interventi chirurgici**: l’intervento, in particolare, di chirurgia refrattiva tende ad avere effetti negativi sul film lacrimale provocando forte secchezza oculare. ## Rimedi contro l'occhio secco Per compensare la lacrimazione dell'occhio e alleviare i sintomi di irritazione è raccomandato innanzitutto: - i**dratare e lubrificare con gocce oculari** perché aiutano a ridurre i fastidi della secchezza all'occhio; - **detergere con salviette idratanti**in modo da pulire o detergere adeguatamente il bordo palpebrale e la zona perioculare irritata da allergie, infiammazioni e operazioni chirurgiche all'occhio. ## Cambiare alcune abitudini Tra le raccomandazioni per **ridurre o prevenire i sintomi della sindrome dell’occhio secco**è consigliato un cambiamento dello stile di vita a cominciare da: - [l’ambiente in cui si vive](https://octilia.it/gocce-oculari-rinfrescanti/): non deve essere polveroso, né troppo caldo, né pieno di fumo; - [al lavoro](https://octilia.it/gocce-oculari-naturali/): alleggerire il carico visivo facendo frequenti pause (ogni ora) distaccando per un paio di minuti lo sguardo dal monitor; chiudere gli occhi e coprirli con le mani per un sollievo rapido; - [l’uso di lenti a contatto](https://octilia.it/sindrome-occhio-secco-cause-rimedi/): soprattutto se si usano lenti morbide, che riducono fortemente l’idratazione dell’occhio, è consigliato alternare l’uso delle lenti a contatto agli occhiali da vista; - prevenzione a tavola: per favorire l’idratazione oculare è importante mangiare verdure fresche per un adeguato apporto di vitamina A e pesce azzurro, ricco di acidi grassi e omega 3. Inoltre, è consigliabile bere almeno un litro e mezzo di acqua al giorno anche per la salute degli occhi. --- *Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*