# Tallonite: qual è la cura per il dolore ai talloni > La tallonite è un'infiammazione al tallone che porta dolore e impossibilità nel camminare. Diverse le soluzioni per curarla. - **Autore:** Mara Pitari (Giornalista & web content editor) - **Pubblicato:** 2019-07-15 - **Aggiornato:** 2019-07-15 - **Tag:** 555,356,559,518,520,522,532,20,568,198,25,569,538,572,576,37,42,577,51,276,57,583,282,588,590,504,514,540,593,598 - **URL:** https://www.paginemediche.it/benessere/cura-e-automedicazione/tallonite-qual-e-la-cura-per-il-dolore-ai-talloni --- Si manifesta con un **dolore acuto al tallone e al calcagno**, più forte al mattino e tutte le volte che ci si mette in piedi dopo essere stati sdraiati o seduti per un po’. La **tallonite** (o talalgia plantare, tallodinìa) è un disturbo molto comune ma estremamente fastidioso: **l’infiammazione**, che colpisce il **retropiede inferiore** e interessa principalmente gli uomini tra i 40 e i 70 anni, in particolare se in sovrappeso, può avere diverse origini. È importante però **non trascurare il problema** perché il dolore in una zona del piede porta a camminare in modo scorretto: una condizione che può far sorgere infiammazioni in altri punti. ## Tallonite, da dove nasce il dolore al tallone Alla base di una tallonite possono esserci a volte **ragioni neurologiche, congenite o metaboliche**. Nella maggior parte dei casi però, il disturbo al retropiede dipende da altri aspetti come la **[postura](https://www.paginemediche.it/medici-online/interviste/postura-come-correggerla) scorretta**, una **tendinopatia**, eccessiva e inadeguata **attività sportiva**, l’[obesità](https://www.paginemediche.it/benessere/alimentazione-e-dieta/obesita-cause-e-rimedi) e il sovrappeso, le **calzature inadeguate** alla forma del piede (scarpe antinfortunistiche, tacchi alti, calzature sportive), **reumatismi o artrosi**. Prima di intervenire, dunque, **bisogna individuare la causa dell’infiammazione** attraverso gli esami del caso: esame posturale, radiografia, ecografia o risonanza magnetica.**Sarà lo specialista a indirizzare il paziente verso l’esame più idoneo e il trattamento**. ## Tallonite, qual è la cura per il dolore ai talloni La tallonite è frequente negli sportivi, nei periodi di intenso allenamento, ma può comparire anche nelle persone più sedentarie non appena si verifica un aumento di peso corporeo. **La prima cosa da fare alla comparsa dell’infiammazione è stare a riposo** (quindi sospendendo l’attività sportiva, nel caso degli atleti): solitamente è consigliato un periodo di tempo di 15 giorni. In queste due settimane di stop dallo sforzo la tallonite tende a scomparire da sé. Le terapie, poi, varieranno a seconda delle cause che hanno determinato il dolore e nei casi più acuti, di dolore trafittivo e insopportabile, **si interviene con le infiltrazioni, la mesoterapia e la fisioterapia**. L’intervento chirurgico è previsto solo in presenza di fascite plantare o di borsite irreversibile. Nelle due settimane di riposo, si possono **fare degli impacchi di ghiaccio da porre sulla zona infiammata** per dieci minuti a intervalli di qualche ora nel corso della giornata. **La crioterapia** dona sollievo immediato e allevia i sintomi. Meglio evitare l’uso smodato di antinfiammatori per bocca, piuttosto **ricorrere a una pomata o un gel per uso topico**. **Chiedere** in ogni caso **consiglio al medico prima di agire**. In caso di problemi posturali, si può ricorrere a un **plantare**: una talloniera in silicone da inserire nella scarpa**. L’ortopedico guiderà il paziente** verso il sostegno più opportuno. C’è infine la **fisioterapia**: qualche seduta da un riabilitatore esperto sarà di sicuro giovamento. --- *Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*