# Festeggiare Halloween in sicurezza

> Poche calorie, maschere aderenti, niente vernici colorate sul viso: come prepararsi al meglio e in tutta sicurezza alla notte più macabra dell'anno.

- **Autore:** Walter Giannò  (Giornalista esperto in salute e benessere)
- **Pubblicato:** 2016-10-28
- **Aggiornato:** 2017-10-31
- **Tag:** 255,266,275,60
- **URL:** https://www.paginemediche.it/benessere/mamma-e-bambino/halloween-i-consigli-utili-per-una-festa-sana-e-sicura

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Anche in Italia, da qualche tempo, si festeggia ***Halloween***, la tradizionale festa popolare di origine celtica, tipica degli Stati Uniti e del Canada, che si celebra nella notte tra il 31 ottobre e l’1 novembre con scherzi e travestimenti macabri, portando in processione zucche intagliate e illuminate all’interno.
  
 Protagonisti di Halloween sono soprattutto i **bambini**, ai genitori dei quali - ogni anno - i media statunitensi suggeriscono consigli da seguire affinché la festa sia più sana e sicura possibile.
  
 Ecco su cosa si chiede di stare attenti:

- scegliere dolci esigui. Meglio optare per piccoli pezzi di cioccolato o caramelle. Il motivo è anche (e soprattutto) salutare. **Piccole quantità** stanno per minori calorie ingerite.
- Prima della notte da ‘scherzetto o dolcetto’, ai bambini va assicurato un **pasto completo e nutriente**, così da evitare che la fame li posa spingere a riempire lo [Stomaco](https://www.paginemediche.it/glossario/stomaco) soltanto con i dolci.
- Cioccolatini e caramelle vanno acquistati nello stesso giorno della festa e non prima: il rischio, infatti, è che a casa ci siano dolci tentazioni per i bambini prima della notte di Halloween.
- Sfruttare le visite ai vicini per **fare lunghe passeggiate**. Sì, i bambini non vanno accompagnati con i mezzi, non solo perché così si divertiranno di più con i costumi addosso ma anche perché l’attività fisica non fa mai male.
- Scegliere di mangiare solo dolci prodotti dalle aziende ed **evitare quelli fatti in casa** **da sconosciuti**.

 Nella notte di Halloween, inoltre, è importante la **sicurezza**, sia per i bambini che per i più grandi.

- Spade, coltelli e ‘attrezzi’ simili devono essere corti, morbidi e flessibili.
- È opportuno fissare del nastro riflettente su costumi e borse cosicché gli automobilisti possano vedere meglio i festeggianti quando attraversano la strada.
- Bisogna portare con sé una torcia.
- Non indossare lenti a contatto decorative. Meglio scongiurare gravi lesioni agli occhi.
- Camminare sui marciapiedi, quando possibile, o sul bordo della strada di fronte al traffico e attraversare sulle strisce pedonali.
- Indossare maschere aderenti e scarpe comode per evitare cadute. Inoltre, preferire i costumi ignifughi.
- I bambini devono entrare nelle case altrui solo in presenza di un adulto e vanno visitate esclusivamente quelle ben illuminate.
- Non usare la vernice per colorare i volti dei bambini, perché può contenere piombo o altre sostanze chimiche. La vernice, infatti, non è testata per entrare a contatto con il viso.

Consigli utili, no? E ora buon halloween a tutti!

 **Per approfondire guarda anche: “[Alimentazione](https://www.paginemediche.it/glossario/alimentazione) sana per i bambini“**

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*Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*