# Massaggio afrodisiaco

> Il massaggio è efficace per ridurre lo stress, ma è anche un potente afrodisiaco per godere di un rapporto sessuale intenso e piacevole.

- **Pubblicato:** 2014-01-08
- **Aggiornato:** 2019-04-05
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Tensioni in famiglia, traffico, conflitti sul lavoro, problemi economici: **lo [Stress](https://www.paginemediche.it/glossario/stress) cui siamo esposti quotidianamente si ripercuote sulla nostra salute psicofisica**e, di conseguenza, [Influenza](https://www.paginemediche.it/glossario/influenza) anche la sfera sessuale.

Troppo spesso la vita di coppia è condizionata da mille problemi, problemi che non riusciamo in a mettere da parte nemmeno nei momenti di intimità.

Come fare a riappropriarsi almeno a letto della propria serenità? Il **massaggio****è uno dei metodi più antichi per ridurre lo stress**, e può aiutare a ritrovare la serenità e la complicità necessarie a godere del proprio corpo e di quello del partner.

Se il vostro partner torna a casa stanco dopo una giornata stressante regalategli un **massaggio sensuale**: avrà l'effetto di un potente afrodisiaco e sarà un ottimo preliminare a un rapporto sessuale intenso e piacevole.

## Consigli per un massaggio sensuale

**L'atmosfera è importante!** Scegliete un luogo tranquillo, con illuminazione calda e soffusa, e mettete in sottofondo una musica rilassante. Va da sé che bisogna staccare il telefono e spegnere il cellulare per non essere disturbati da nessuno.

**Usate** **oli da massaggio** **profumati**, che danno una sensazione di benessere, **evocano emozioni** **e rendono le mani libere di scivolare sulla pelle.**Se il partner lo consente, bendatelo: quando gli occhi sono chiusi, gli altri sensi sono più attivi e ci si concentra meglio sulle sensazioni corporee.
 Il massaggio deve essere delicato, deciso e sensuale. I movimenti devono essere lenti e dolci: alternate leggeri sfioramenti con i polpastrelli a pressioni più sostenute fatte con il palmo o il bordo della mano.
 Ricordate: dovete toccare il vostro partner nello stesso modo in cui voi vorreste essere toccati! Evitate di toccare i genitali, ma concentratevi sul collo e sulle spalle, dove si accumula maggiormente lo [Stress](https://www.paginemediche.it/glossario/stress).

Fate stendere il partner a pancia in giù e **iniziate il massaggio partendo dalla****schiena**. Dopo aver cosparso le mani di olio, appoggiatele sulle spalle del partner e descrivere dei **movimenti lenti e circolari** con i pollici. **Scendete fino alle** **natiche**seguendo la linea della spina dorsale, quindi risalite alle spalle massaggiando l'esterno della schiena. L'intero movimento va eseguito cinque volte.

Ripetere lo stesso massaggio, usando però il palmo e la base della mano. Il tocco deve essere più deciso e – partendo sempre dalla schiena – arrivate fino alle cosce. Anche questo movimento va eseguito cinque volte.

Massaggiate quindi i punti dove la pelle è particolarmente sensibile: le **caviglie**, l'interno delle braccia e delle **ginocchia**, i [**piedi**](https://www.paginemediche.it/benessere/cura-e-automedicazione/riflessologia-plantare-i-benefici-dei-massaggi-ai-piedi). Terminate massaggiando con i polpastrelli la nuca e la parte posteriore della **testa**.

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*Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*