# Perché non si raggiunge l'orgasmo?

> I motivi che creano difficoltà a raggiungere l'orgasmo non sono complicati, spesso sono legati ad inesperienza o eccessivo autocontrollo.

- **Autore:** Dr.ssa Ligeia Zauli (Specialista in Psicologia clinica e Sessuologia)
- **Pubblicato:** 2021-04-08
- **Aggiornato:** 2025-11-19
- **Tag:** 555,605,562,602,569,582,62,233,281,282,586,241
- **URL:** https://www.paginemediche.it/benessere/sesso-e-sessualita/perche-non-si-raggiunge-l-orgasmo

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Confidare di avere **difficoltà a raggiungere l’orgasmo**, sia in un rapporto sessuale che nell’autoerotismo, non è facile. Eppure,**parlare con un professionista può aiutare a risolvere il problema** e riscoprire il massimo piacere.

Chi vive il disturbo dell’**[anorgasmia](https://www.paginemediche.it/benessere/sesso-e-sessualita/anorgasmia-come-ritrovare-il-piacere-femminile)**, infatti, non raggiunge né le contrazioni involontarie né la scarica completa di eccitazione irradiata a tutto il corpo, oltre a rinunciare (senza volerlo) al completo senso di **soddisfazione ed abbandono** che [l’orgasmo](https://www.paginemediche.it/benessere/sesso-e-sessualita/orgasmo-le-differenze-del-piacere-sessuale-tra-uomo-e-donna)infonde.

## Da cosa dipende la difficoltà a raggiungere l'orgasmo?

Le **cause**che sottendono il disturbo sono svariate; tra le più importanti ci sono:

- **L’inesperienza e la scarsa conoscenza di sé**: se una persona non conosce il funzionamento del proprio corpo, è difficile che possa riuscire in relazione a lasciarsi andare e a raggiungere l’orgasmo. È piuttosto tipico tra le donne l’idea che un uomo sappia da solo - senza quindi comunicarglielo - come farle godere, quando in realtà ogni donna è un universo unico e complesso, ed è piuttosto pretenzioso credere che lui possa riuscire in un’impresa nella quale la persona stessa non sa come fare;
- **La mancanza d'istruzione sessuale**: l’apprendimento scorretto e l’ignoranza in materia sono altre variabili possibili nella genesi dell’anorgasmia;
- **Un eccessivo autocontrollo**: un’educazione rigida, il vivere il sesso come un tabù, le restrizioni culturali e religiose, così come [l’ansia da prestazione](https://www.paginemediche.it/benessere/sesso-e-sessualita/ansia-da-prestazione-come-combatterla) e una smisurata attenzione per il solo piacere del/la partner, il rifiuto del piacere come sensazione colpevole, sono tutte cause di origine psicologica che possono influenzare l’insorgenza del disturbo sessuale;
- **Un problema organico**: l'anorgasmia potrebbe essere provocata da farmaci, o da sostanze dopanti, traumi fisici a livello genitale, traumi pregressi, violenze sessuali ed abusi.

## Come ritrovare il piacere?

Nella coppia è importante il desiderio di appagare la/il partner, di soddisfarla/o, anche se prima sarebbe necessario **saper amare sé stessi/e.**

Se il sesso diventa solo un modo per **compiacere l’altro**, non avverrà lo scambio, diventa riduttivo, si perde una parte fondamentale. 

Molte persone, specialmente donne, per ovviare a questo problema, **fingono l’orgasmo**. Questa soluzione è a mio parere scorretta sotto vari punti di vista.

Sarebbe invece utile affrontare il disturbo e**rivolgersi ad un/a professionista del settore**, che sia in grado di indicare e **avviare un percorso alla riscoperta del proprio piacere**.

## Ti senti bloccato/a e ti serve aiuto?

Il primo passo per risolvere un disturbo sessuale è quello di **riconoscere di avere un problema e di chiedere aiuto.**

Il secondo è quello di **scoprirsi e riscoprirsi,** imparando in primis il funzionamento del proprio corpo, per poi “insegnarlo” al/la partner.

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*Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*