# Sessualità dopo la gravidanza > L'uso del metodo contraccettivo più adatto alle nostre esigenze può aiutare a riavere, dopo la gravidanza, un'intensa vita sessuale. - **Pubblicato:** 2012-08-08 - **Aggiornato:** 2015-08-07 - **Tag:** 27,281,582,586 - **URL:** https://www.paginemediche.it/benessere/sesso-e-sessualita/sessualita-dopo-la-gravidanza --- **Si chiama puerperio**: è il periodo immediatamente dopo il [Parto](https://www.paginemediche.it/glossario/parto), un periodo delicato che **dura generalmente quaranta giorni**e che rappresenta un banco di prova importante per **mamma e bebè**. In queste settimane, infatti, si consolida il **legame affettivo**, ma anche le **[abitudini del sonno](http://www.paginemamma.it/it/575/il-bimbo-da-0-a-3-anni/come-cresce/detail_138463_il-sonno-dei-bambini.aspx?c1=7637&c3=8473)**e dell’[**allattamento**](http://www.paginemamma.it/it/575/il-bimbo-da-0-a-3-anni/allattamento/archive.aspx?c3=8472). È anche un momento importante per la coppia che si è trasformata in famiglia e che proprio in queste settimane deve affrontare **grandi cambiamenti** e**nuovi equilibri**. La**neomamma**vive un lento ritorno alla normalità dal **punto di vista fisico** ed **emotivo**e la**riscoperta della sessualità** in questa fase è estremamente importante, come lo è il sostegno del partner: la donna può avere**difficoltà** a tornare a una**vita sessuale normale**ed appagante e questo sia a **causa di squilibri ormonali**, **perdite vaginali**e il dolore dei punti ma anche a causa di **aspetti psicologici**che rivestono grande importanza, come il pensiero di volersi dedicare esclusivamente al neonato, la paura di non essere più **desiderabile****o la** **stanchezza**. Ritornare a vivere un’**intesa sessuale appagante**può essere, dunque, in certi casi un percorso delicato e **non privo di ostacoli**. Il ginecologo può rivelarsi un **valido alleato** per comprendere la natura di**alcuni piccoli disturbi** e anche per scegliere il **metodo contraccettivo**più adatto. L’unico**metodo naturale**che può inibire la **fertilità** è l’[**allattamento****esclusivo al seno**](http://www.paginemamma.it/it/575/il-bimbo-da-0-a-3-anni/allattamento/detail_138487_latte-materno.aspx?c1=25&c3=8472) per i primi sei mesi di vita del bambino, con poppate regolari ogni 4 ore al massimo. Se si procede con un [**allattamento misto**](http://www.paginemamma.it/it/575/il-bimbo-da-0-a-3-anni/allattamento/archive.aspx?c3=8472)oppure non si allatta è importante cominciare a pensare alla **contraccezione** sin da subito: non si può sapere, infatti, quando avverrà la **prima ovulazione**dopo il **parto**e inoltre un **allattamento al seno**, anche prolungato, può alterare la regolarità dei [**cicli mestruali**](http://www.paginemamma.it/it/572/concepimento/concepimento/detail_136058_il-ciclo-mestruale.aspx?c1=39&c3=8460). A causa della riduzione degli **estrogeni**può verificarsi una **secchezza vaginale** e per questo il profilattico può risultare fastidioso e aumentare le irritazioni. Una **pillola anticoncezionale** a basso dosaggio può rappresentare una **valida alternativa**e l’**[Allattamento al seno](https://www.paginemediche.it/glossario/allattamento-al-seno)**non preclude la possibilità di assumerla. In questo caso, ad esempio, può essere utile una**minipillola** che non contiene [Estrogeni](https://www.paginemediche.it/glossario/estrogeni) e non altera la qualità e la quantità del latte. Le pillole miste di ultima generazione possono rappresentare una scelta corretta e sicura: gli **effetti collaterali** legati alla quantità di estrogeni sono minimizzati e anche quelli di tipo estetico, causati dai progestinici, sono sempre meno evidenti. Ma anche il **cerotto trans-dermico** rappresenta una **nuova opportunità contraccettiva** scelta da un numero sempre maggiore di donne: recenti studi hanno dimostrato che i rischi di dimenticare la pillola sono piuttosto elevati e il cerotto può rappresentare una valida e sicura alternativa. Il cerotto si applica una volta alla settimana per tre settimane e agisce rilasciando una adeguata quantità di ormoni ogni giorno, va applicato sulla **pelle asciutta**e priva di peli. Il risultato è assicurato: stessa efficacia della **pillola tradizionale**, ma una diversa abitudine che meglio si adatta alla nuova **vita di coppia** e **personale**. [**Misura la tua sessualità dopo il parto**](https://www.paginemediche.it/core_downloads/Document_20091223130317_2SFK3.pdf) Se pensi che possa esserti utile, rispondi alle seguenti domande relative alla sessualità di coppia**da quando sei diventata mamma** ponendo una crocetta in corrispondenza della risposta desiderata. Interrogati sugli eventuali **sintomi sessuali** che tu e il tuo partner magari state provando in questo delicato periodo della vostra vita di coppia. Valuta, inoltre, il possibile impatto della **scelta contraccettiva** sul tuo**vissuto sessuale**. Se non hai più un partner, considera ugualmente questi aspetti, ti aiuterà ad essere più serena se vorrai ricominciare ad avere una**nuova vita di coppia**. Potrai migliorare il tuo **grado di consapevolezza**e riflettere sugli eventuali problemi della**DONNA NUOVA** da comunicare al ginecologo e/o all’ostetrica per trovare una possibile soluzione insieme ed evitare che, con il passare del tempo, la tua **vita sessuale** possa essere davvero compromessa. ### [**PARTECIPA AL SONDAGGIO**](https://www.paginemediche.it/core_sites/_paginemediche_pm/core_modules/questionario/default.asp) ***Il contenuto è tratto dall'opuscolo educazionale "IO MAMMA" redatto dalla Professoressa***[***Rossella Nappi***](http://www.rossellanappi.com/) ### *Seguici su* *[www.paginemamma.it](http://www.paginemamma.it/)* --- *Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*