# Cosa fare e cosa evitare per la diarrea del viaggiatore

> Per evitare la diarrea in viaggio, si raccomanda l'assunzione di fermenti lattici e una perfetta igiene alimentare, evitando i cibi crudi.

- **Autore:** Paginemediche 
- **Pubblicato:** 2012-07-25
- **Aggiornato:** 2022-06-09
- **Tag:** 24,288,591,573,567,289
- **URL:** https://www.paginemediche.it/benessere/viaggi-e-vacanze/diarrea-del-viaggiatore-cosa-fare-cosa-evitare

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La *vendetta di Montezuma...* Non è il titolo di un film, ma una maniera elegante per indicare la '[diarrea del viaggiatore](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/diarrea-del-viaggiatore-che-cos-e-la-vendetta-di-montezuma)', una malattia molto comune tra i turisti internazionali, soprattutto fra quelli che si recano nei paesi dell'Africa, dell'Asia e dell'America Latina.

È una malattia che colpisce l'apparato gastrointestinale e si manifesta con 2-3 episodi diarroici al giorno, scariche di [feci](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/feci-i-significati-della-cacca) liquide o non formate, con un forte odore. La [Diarrea](https://www.paginemediche.it/glossario/diarrea) del viaggiatore può essere provocata da diversi batteri o virus, di cui il più comune è l'**Escherichia Coli**. Non è una malattia pericolosa, soltanto molto fastidiosa, che solitamente si risolve in qualche giorno o una settimana la massimo. In alcuni casi può cronicizzare e prolungarsi fino ad un mese. I **sintomi** più tipici della diarrea del viaggiatore sono appunto le scariche diarroiche, associate talvolta a **nausea, vomito, febbre,****dolori addominali, [Meteorismo](https://www.paginemediche.it/glossario/meteorismo).**

## Le complicanze

La maggiore complicanza causata dalla diarrea del viaggiatore è la **disidratazione**: è molto importante correre subito ai ripari per evitare problemi sistemici più gravi. I sintomi della disidratazione si riconoscono in diuresi ridotta, con colore delle urine più scuro e sete molto intensa; se la disidratazione è più grave possono associarsi, a questi primi sintomi, anche labbra secche, accelerazione della frequenza cardiaca, agitazione, fino alla mancata lacrimazione, nei casi più gravi, con occhi infossati e desquamazione della pelle. Per reidratare l'organismo è necessario somministrare abbondanti liquidi mescolati a zucchero e sale. Nei casi più gravi, è bene recarsi alla clinica meglio attrezzata.

## Prevenzione della diarrea del viaggiatore

Per la diarrea del viaggiatore non è disponibile un vaccino, ma è consigliata l'assunzione di **fermenti lattici** prima, durante e dopo il viaggio, soprattutto negli spostamenti, in modo che la flora batterica possa essere riequilibrata. Inoltre, è fortemente raccomandata una perfetta igiene alimentare e personale:

- evitare di mangiare pesce, frutti di mare e carne cruda o poco cotta;

- evitare di mangiare verdure crude o frutta non sbucciata;

- bere soltanto bibite imbottigliate e senza aggiunta di ghiaccio;

- consumare le pietanze appena cotte e non riscaldate;

- assicurarsi che il latte da consumare sia sempre pastorizzato;

- evitare cibi di dubbia provenienza o acquistati da venditori ambulanti;

- lavare accuratamente le mani prima di ogni pasto.

Solitamente, non c'è bisogno di attuare alcuna **terapia** nei casi di diarrea del viaggiatore, poiché la malattia ha un decorso assolutamente benigno. È anche vero però che l'assunzione di antimicrobici riduce la durata della malattia e la gravità della sintomatologia. Si consiglia soprattutto di ricorrere al **medico** in caso di una forma grave nei bambini oppure quando si riscontra muco o [sangue nelle feci](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/esami/analisi-delle-feci-che-cos-e-e-quando-si-esegue), quando la febbre dura più di 2 giorni oppure quando, oltre alla diarrea, c'è [Vomito](https://www.paginemediche.it/glossario/vomito) costante.

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*Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*