# Ginnastica in volo > La trombosi venosa profonda insorge dopo un lungo volo aereo per l'immobilità protratta. Un po' di ginnastica può prevenirne la comparsa. - **Autore:** Paginemediche - **Pubblicato:** 2013-01-30 - **Aggiornato:** 2017-01-03 - **Tag:** 16,303,288,556,563,598 - **URL:** https://www.paginemediche.it/benessere/viaggi-e-vacanze/ginnastica-in-volo --- Chi di voi ha mai sentito parlare della*'[Sindrome](https://www.paginemediche.it/glossario/sindrome) della classe economica'*? Si tratta di un **disturbo**che si può verificare nei **voli intercontinentali** e che è scatenato dalle particolari condizioni di viaggio a cui sono sottoposti i passeggeri che non utilizzano la spaziosa*business class*. Conosciuta scientificamente come [**t******r**ombosi venosa profonda**](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/trombosi-venosa-profonda-cause-sintomi-e-terapie), può insorgere dopo viaggi a**lunga percorrenza** con qualunque mezzo ci si sposti ed è scatenata dall’immobilità protratta. In pratica i muscoli, costretti al riposo forzato per molte ore di seguito, determinano un rallentamento del ritorno venoso. Questo, insieme ad altre cause predisponenti, può formare un coagulo, il cosiddetto **trombo**. L’immobilità non è la sola responsabile dello sviluppo del disturbo che, seppur molto raramente, può avere**conseguenze gravi**: anche il tipo di aria presente nella cabina pressurizzata, meno ricca di **ossigeno**, molto secca e con una pressione più bassa del normale, avrebbe il suo ruolo e la progressiva riduzione di spazio tra una fila di sedili e l’altra tipica della classe economica peggiora ulteriormente le cose. La **prevenzione**è semplice e in molti casi sono proprio le compagnie aeree a fare opera di informazione: in assenza di fattori di rischio basta indossare **abbigliamento** **comodo**, **non accavallare le gambe**, **muovere** di tanto in tanto gli arti inferiori e se possibile sgranchirli lasciando la propria poltrona per qualche minuto. --- *Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*