# Talassoterapia: i benefici di mare, alghe, fanghi e sabbia > Oltre all'acqua di mare che dilata i pori, la talassoterapia utilizza anche alghe, fanghi e sabbia, ottimi per reumatismi e artrosi. - **Pubblicato:** 2012-06-05 - **Aggiornato:** 2018-01-02 - **Tag:** 46,288,562,598 - **URL:** https://www.paginemediche.it/benessere/viaggi-e-vacanze/talassoterapia-i-benefici-di-mare-alghe-fanghi-e-sabbia --- Il mare non è soltanto il luogo delle future **vacanze**. Per molte persone, è una scelta terapeutica, chiamata **talassoterapia**. I meccanismi della talassoterapia sono molto semplici. A contatto con l'acqua di mare, i **pori della pelle si dilatano**e permettono agli oligoelementi contenuti nell'acqua di penetrare all'interno del nostro **organismo** e di entrare nel circolo sanguigno, apportando benefici. Si tratta di un metodo di trattamento che risale ai greci e ai fenici ma che trova nel **Settecento** il suo divulgatore in **Richard Russell**, un medico inglese. Per la talassoterapia vengono utilizzati diversi **elementi**quali l'acqua di mare, ovviamente, ma anche le alghe, i fanghi, la sabbia. Gli elementi di cui l'acqua di mare è ricca, **iodio**, magnesio e potassio, favoriscono la **rigenerazione** delle funzioni organiche e si rivelano essere la [Terapia](https://www.paginemediche.it/glossario/terapia) ideale per le allergie e per **patologie**che colpiscono le vie respiratorie, le ossa, la circolazione. I suoi benefici sono soprattutto dovuti al **plancton**, che produce un effetto antibatterico, e al sale contenutovi. L'acqua marina è quindi utilizzata per bagnarsi, per le sabbiature, per i fanghi, ma anche per inalazioni di [Aerosol](https://www.paginemediche.it/glossario/aerosol) o bevande composte da acqua e succhi di frutta. ## Le sabbiature In Italia è una cura molto comune, grazie al tipo di sabbia presente, fine e con un alto coefficiente di assorbimento di calore. La **sabbiatura**viene effettuata facendo sdraiare la persona in una buca scavata nella sabbia e coperta, tranne **torace e testa**, con un altro sottile strato di sabbia per la durata di 20 minuti. Le sabbiature sono ottime per chi soffre di **reumatismi** ed artrosi e si fondano sul principio della sabbia che riesce a cedere calore senza ustionare. ## I bagni L'acqua di mare ha un'azione innanzitutto **antibatterica**, grazie al plancton in essa contenuto e poi c'è una forte analogia tra l'acqua di mare e gli umori del nostro corpo. Un medico francese, René Quinton, riuscì a dimostrare che nell'acqua di mare si trovavano tutti e **92 elementi** che erano presenti sulla Terra. I bagni di mare vengono soprattutto **indicati**per la cura dell'artrosi, ma anche altre malattie, quali le malattie della pelle, le patologie dell'**apparato genitale femminile**, le patologie che colpiscono le vene, le infiammazioni respiratorie, dei muscoli, dei **tendini** e dei nervi e perfino l'obesità. I bagni favoriscono la **circolazione**, la funzionalità dell'apparato respiratorio, la **tonicità dei muscoli** (perché in acqua ci si muove più facilmente). Solitamente, l'acqua è intorno ai 27°C, ma in alcuni **stabilimenti**si possono trovare vasche di acqua di mare riscaldate a 38°C. ## I fanghi I fanghi vengono effettuati spalmando sul corpo, o su parte di esso, uno **strato**di argilla calda a circa 40°C e a cui segue un bagno in acqua di mare. L'**indicazione**a questo tipo di terapia è la cura dei reumatismi, ma anche di patologie ossee e di **rachitismo**. A contatto con la pelle, il fango produce una sorta di isolante che ne alza la temperatura, fa aprire i **pori**e lascia penetrare meglio i principi attivi contenuti nel fango stesso. Oltre alle indicazioni terapeutiche vere e proprie, i fanghi sono anche utilizzati nei trattamenti di **bellezza**; essi infatti, eliminano forfora e unto dai capelli, combattono la cellulite, migliorano lo stato della pelle, rendendola **liscia**, eliminano i brufoli ed i [punti neri](https://www.paginemediche.it/benessere/bellezza-e-salute/punti-neri-come-eliminarli). ## Le alghe Anche se possono suscitare repulsione per la loro **viscidità**, le alghe sono una vera e propria panacea per il nostro corpo e la nostra bellezza. Solitamente **ricche**di **[Vitamine](https://www.paginemediche.it/glossario/vitamine) e sali minerali**, esse vengono utilizzate per rendere più efficaci i bagni di acqua di mare, sciogliendole nell'acqua, o l'applicazione dei fanghi, mescolandole ad essi. Sono indicate per combattere il **colesterolo**, ma vengono utilizzate anche come antiossidanti e mineralizzanti. --- *Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*