# Cattiva igiene del sonno

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La cattiva igiene del sonno si manifesta con una scarsa qualità del sonno, originata da disfunzioni della vita quotidiana, che implica uno stato di vigilanza diurno soddisfacente. Migliorare tale stato aiuta la gestione e quindi la risoluzione di alcune dissonnie.

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*Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*